您通常通过哪些渠道获取运动健身相关的信息或跟练？（可多选）
抖音、快手等短视频平台
B站、小红书等中长视频/社区
Keep、悦跑圈等专业运动APP
健身房私教或课程
朋友/同事推荐
书籍/杂志
其他
在短视频平台（如抖音、快手）上，您观看运动健身类内容的频率是？
短视频中的哪些运动健身内容最吸引您？（可多选）
短时高效燃脂训练
瑜伽/普拉提/拉伸
力量训练与肌肉塑造
健康饮食与营养搭配
运动装备评测与推荐
健身达人的Vlog与心得
其他
您认为观看运动健身类短视频对您实际参与锻炼的激励作用如何？
激励作用很大，经常跟着练
有一定激励，偶尔会尝试
看看而已，很少实际行动
没有激励作用
阻碍您规律运动的主要原因是？（单选最主要的一项）
工作太忙，没有时间
缺乏动力和毅力
不知道如何科学锻炼
运动场所/器材不便
运动后无人陪伴
没有阻碍，我坚持得很好
您是否愿意参与公司组织的线下运动团体活动（如跑步、羽毛球、瑜伽课等）？
非常愿意，期待参与
有兴趣，视活动内容和时间而定
不太感兴趣
完全没兴趣
您希望公司提供哪些与运动健身相关的支持或福利？（可多选）
提供健身房津贴或合作健身房折扣
组织定期线下运动社团/比赛
邀请专业教练开展健康讲座或课程
设立工间操或活动休息区
发放运动装备补贴
推行健康饮食指导
其他
请对您目前的工作与生活平衡状态进行评分（1分表示非常不平衡，5分表示非常平衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为规律运动对您的工作效率和精神状态有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有一定积极影响
影响不明显
没有影响，甚至有时觉得累
您有多大可能向同事或朋友推荐利用短视频进行健身跟练？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
对于公司如何更好地推广健康生活方式、鼓励员工运动，您有什么具体的建议或想法？
您的年龄段是？
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上