您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您目前居住在杭州市哪个区？
上城区
拱墅区
西湖区
滨江区
萧山区
余杭区
临平区
钱塘区
富阳区
临安区
桐庐县
淳安县
建德市
您最常使用的三个社交平台是哪些？（请选择不超过3项）
微信（含朋友圈）
微博
抖音/抖音极速版
小红书
QQ/QQ空间
知乎
Bilibili（B站）
豆瓣
快手
其他（请在下一题说明）
若上一题选择了“其他”，请在此处具体说明您常用的其他社交平台名称。
您平均每天使用社交平台的总时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
您通常在什么场景下最频繁地使用社交平台？
工作/学习间隙
通勤路上
用餐时间
睡前
感到无聊时
有特定信息需求时（如查攻略、新闻）
几乎无时无刻
您使用社交平台的主要目的是什么？（可多选）
与亲友保持联系
获取新闻资讯
娱乐消遣（刷视频、看段子）
学习知识/技能
记录和分享生活（发动态）
购物/消费决策参考
工作/业务需要
寻找同城活动或兴趣社群
总体而言，您认为社交平台对您获取本地（杭州）信息（如活动、政策、美食等）的帮助有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您想了解杭州本地的新餐厅或景点时，您会首先通过哪个渠道获取信息？
社交平台（如小红书、抖音、大众点评）
搜索引擎（如百度、谷歌）
直接询问朋友/同事
传统媒体（电视、报纸）或官方网站
其他
您是否曾因为过度使用社交平台（如刷手机停不下来）而影响工作、学习或睡眠？
如果有一天无法使用任何社交平台，您会感觉？
非常焦虑，感觉与世隔绝
有些不适应，但可以接受
没什么影响，正好可以休息一下
感到轻松，摆脱了信息负担
您有多大意愿向身边的朋友推荐使用您最依赖的社交平台来融入杭州本地生活？（0分=完全不愿意，10分=极愿意推荐）
您认为社交平台对您在杭州的社交生活产生了哪些积极影响？（可多选）
扩大了社交圈，认识了新朋友
更方便地组织和参与线下活动
增进了与现有朋友的互动和了解
找到了兴趣相投的社群
获得了情感支持
没有明显的积极影响
您认为社交平台对您在杭州的社交生活带来了哪些困扰或挑战？（可多选）
信息过载，感到疲劳
容易进行社交比较，产生焦虑
线上互动挤占了线下见面时间
隐私泄露的担忧
看到负面新闻或言论影响心情
没有明显的困扰
您是否曾通过社交平台成功参与过杭州本地的线下活动（如徒步、读书会、展览等）？
是，经常参与
是，偶尔参与
有兴趣但从未参与
没有兴趣参与
您对自己目前社交平台使用时长的自控能力评价如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
未来一年，您计划如何调整社交平台的使用？
增加使用时间
保持现状
有意识地减少使用时间
计划进行阶段性“断网”或戒除
不确定
对于如何更健康、更有益地利用社交平台来提升在杭州的生活质量，您有什么建议或想法？