您从事的物流/快递岗位类型是？
快递员/配送员
分拣员/操作员
长途货运司机
网点/站点管理员
其他后勤/行政人员
您平均每天的工作时长大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您的工作节奏通常如何？
非常规律，有固定休息时间
比较规律，但偶尔紧张
不规律，忙闲不均
非常紧张，几乎无固定休息
您在工作日，通常如何解决午餐？
从家里自带
在固定餐馆/食堂就餐
点外卖（平台订餐）
路边摊/便利店随便买
经常不吃或时间不定
您选择上述就餐方式的主要考虑因素是？（可多选）
方便快捷
价格实惠
营养健康
口味偏好
工作地点限制
没有其他选择
您平均每周摄入外卖或快餐（如汉堡、炸鸡、盖浇饭等）的频率是？
您每天饮水量（白水、茶水等）是否能达到1.5升（约3瓶矿泉水）？
完全可以，且经常超过
基本可以
比较困难，经常达不到
很少，基本靠饮料
您在工作期间，通常会选择哪些饮品？（可多选）
白开水
茶（红茶、绿茶等）
瓶装矿泉水
碳酸饮料（可乐、雪碧等）
功能饮料（红牛、东鹏特饮等）
咖啡
果汁/乳饮料
其他
您是否有意识地控制高油、高盐、高糖食物的摄入？
非常注意，严格控制
比较注意，尽量少吃
不太注意，想吃就吃
完全不在意
您平均每周进行体育锻炼（如跑步、健身、打球等）的频率是？
3次及以上，每次30分钟以上
1-2次
偶尔，少于1次
几乎不锻炼
您认为影响您保持健康饮食和作息习惯的主要障碍有哪些？（可多选）
工作时间长且不固定
工作地点分散，就餐不便
经济成本考虑
缺乏相关健康知识
个人自律性不足
周围环境/同事影响
其他
您主要通过哪些渠道获取健康饮食或生活方面的信息？
短视频平台（抖音、快手等）
社交媒体（微信、微博等）
新闻/资讯APP
家人/朋友/同事推荐
公司/工会组织的培训
很少主动获取
您希望公司或相关机构在改善员工健康方面提供哪些支持？（可多选）
提供健康营养的工作餐或补贴
设立固定的饮水点和休息区
组织健康知识讲座或体检
提供健身设施或活动补贴
优化排班，保障用餐休息时间
发放健康关怀包（如保温杯、健康零食）
其他
对于改善物流快递从业人员的饮食健康和福利，您还有哪些具体的意见或建议？