3. 您日常饮食中，以下哪些类型的食物摄入频率较高？（可多选）
新鲜蔬菜水果
全谷物/粗粮
豆制品
鱼虾等水产品
红肉（猪、牛、羊）
禽肉（鸡、鸭）
腌制/熏制食品
油炸食品
高糖分甜点/饮料
4. 您平均每周在家烹饪几次正餐？
7次或以上
5-6次
3-4次
1-2次
几乎不做饭
5. 您对您所在社区/周边购买新鲜、健康食材（如蔬菜、水果、优质蛋白）的便利性满意吗？
6. 您对当地餐馆/外卖提供的健康餐食选项（如少油、少盐、营养均衡的菜品）的丰富度满意吗？
7. 您平均每天的食盐摄入量如何？（参考：一啤酒瓶盖约6克盐）
明显低于推荐量（ <5克）
基本符合推荐量（约5克）
略高于推荐量（6-8克）
明显高于推荐量（> 8克）
不清楚
8. 您平均每天的烹饪用油（包括植物油、动物油）摄入量如何？
很少，饮食很清淡
适中，符合健康推荐
偏多，菜肴较油腻
非常多，很喜欢重油食物
不清楚
9. 在您看来，影响您养成或坚持健康饮食习惯的主要因素有哪些？（可多选）
工作/学习繁忙，没时间准备
健康食材价格较高
缺乏营养知识或烹饪技能
受家人/朋友饮食习惯影响
本地饮食文化偏好（如喜麻辣、重油盐）
外卖/餐馆方便但不够健康
自制力不足
没有明显障碍
10. 请对您获取健康饮食知识/信息的渠道（如社区宣传、媒体、APP等）的实用性和可信度进行评分。（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
11. 您是否关注食品包装上的营养标签（如能量、脂肪、钠含量）？
12. 基于您目前的了解和体验，您有多大意愿向亲友推荐更健康的饮食生活方式？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
13. 您希望从哪些方面获得更多支持以改善饮食健康？（可多选）
社区开展健康烹饪课程
超市/菜场提供更多平价健康食材
餐馆推出更多明确标识的健康菜品
手机APP提供个性化饮食建议
单位/学校食堂改善营养搭配
家人共同参与改善饮食
其他
14. 与五年前相比，您感觉本地的整体饮食健康氛围（如健康意识、健康选择）有何变化？
有明显改善
有轻微改善
基本没变化
有轻微退步
有明显退步
15. 对于促进西南地区居民养成更健康的饮食习惯，您还有什么具体的意见或建议？