您目前居住在西安市的哪个区？
新城区
碑林区
莲湖区
雁塔区
未央区
灞桥区
长安区
高陵区
鄠邑区
临潼区
阎良区
其他
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您通常通过哪些渠道获取饮食健康知识？（可多选）
社交媒体（如抖音、小红书、微信公众号）
专业健康类App或网站
电视/广播节目
书籍/杂志
家人/朋友推荐
医生/营养师建议
其他
您对“中国居民膳食指南”的了解程度如何？
非常了解
比较了解
听说过但不了解具体内容
完全没听说过
在您日常的饮食中，以下哪些食物或饮品您会特别注意控制摄入量？（可多选）
高糖分食物/饮料（如奶茶、甜点）
高盐分食物（如腌制食品、加工肉制品）
高脂肪/油炸食品
精制碳水化合物（如白米饭、白面条）
红肉（猪、牛、羊肉）
酒精饮品
以上都不特别注意
您平均每周食用几次西安本地特色小吃（如肉夹馍、凉皮、羊肉泡馍等）？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎不吃
您平均每天摄入新鲜蔬菜和水果的量是否达到《膳食指南》推荐标准（蔬菜300-500克，水果200-350克）？
完全达到并超过
基本达到
偶尔达到
很少达到
不清楚标准
您平均每天的饮水（包括白水、茶水等）量大约是多少？
您是否有规律吃早餐的习惯？
每天都有
一周5-6天
一周3-4天
一周1-2天
几乎不吃
影响您选择健康饮食的主要障碍有哪些？（可多选）
工作/学习太忙，没时间准备
健康食材/餐饮价格较高
缺乏相关的营养知识和烹饪技能
个人口味偏好（如喜欢重油重盐）
家庭饮食习惯难以改变
外卖/外食选择多且方便
没有明显障碍
您认为西安的餐饮市场在提供健康饮食选择方面做得如何？
非常好，选择丰富
比较好，有一定选择
一般，选择有限
比较差，很难找到
非常差，几乎没有
您是否关注过食品的“食品安全”信息（如生产日期、保质期、生产厂家等）？
非常关注，是首要考虑因素
比较关注，会经常查看
一般，偶尔查看
不太关注
完全不关注
您平均每周进行几次中等强度以上的体育锻炼（如快走、跑步、球类运动等，每次30分钟以上）？
您希望从哪些方面获得更多关于健康饮食的支持或信息？（可多选）
简单易学的健康食谱
本地健康餐厅/外卖推荐
社区/单位组织的营养讲座
线上营养咨询或课程
食品标签解读指南
针对慢性病（如“三高”）的饮食指导
暂时不需要
请用1-5分为西安市民的总体饮食健康意识打分（1分表示非常薄弱，5分表示非常强）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于在西安推广健康饮食文化，您有什么具体的建议或想法？