您目前在天津市公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作餐（包括午餐和晚餐）有多少次是点外卖或在外就餐？
您对当前工作节奏下，自己饮食的规律性（如按时吃饭）满意吗？
在您的工作日饮食中，通常包含以下哪些食物类别？（可多选）
主食（米、面等）
蔬菜
水果
肉类/禽类
鱼/海鲜
豆制品
奶制品
您是否关注食品的营养成分表或健康标签（如低糖、低脂）？
您每周进行有意识的身体锻炼（如跑步、健身、打球等）的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎不锻炼
您认为工作压力对您的饮食选择（如选择快餐、暴饮暴食等）影响有多大？
影响非常大
影响比较大
一般
影响比较小
几乎没有影响
您对所在公司或办公区域提供的健康饮食支持（如健康食堂、营养讲座、健康零食等）满意吗？
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
无此类支持
您希望通过哪些方式改善自己的饮食健康？（可多选）
学习营养知识
获得公司/单位的饮食支持
有更方便的健康餐食选择（如外卖、食堂）
改善工作节奏，保证用餐时间
与同事/朋友互相督促
使用健康管理APP
您每天的饮水量（白开水、茶水等，不包括饮料）通常能达到多少？
少于500ml
500ml-1L
1L-1.5L
1.5L-2L
2L以上
您平均每周摄入含糖饮料（如奶茶、碳酸饮料、果汁饮料等）的频率是？
几乎不喝
1-2次
3-4次
5-6次
每天1次或更多
您是否有因为工作原因而错过正餐（如早餐、午餐）的情况？
几乎没有
偶尔（每月几次）
有时（每周几次）
经常（每周多次）
几乎总是
请对您目前的整体饮食健康状况进行评分（1分表示非常不健康，5分表示非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于在天津公关行业工作的人群，您对促进饮食健康有什么具体的建议或期望？