您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您主要通过哪些途径参与体育锻炼或体育活动？（可多选）
公共体育场馆（如体育馆、游泳馆）
社区健身路径/公园
商业健身房/瑜伽馆
学校/单位体育设施
线上健身课程/APP
户外运动（如登山、骑行）
很少或从不参与
您每周参与体育活动的频率大约是？
几乎每天
每周3-4次
每周1-2次
每月1-3次
很少或从不
总体上，您认为参与体育活动对您缓解压力、改善情绪的帮助有多大？(1分为帮助很小，5分为帮助很大)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否了解或使用过重庆市内与“体育促进心理健康”相关的服务或活动（如心理讲座融入体育活动、运动减压课程等）？
了解并使用过
了解但未使用过
听说过，但不了解详情
完全没听说过
如果向朋友推荐重庆市内以体育促进心理健康的服务或活动，您有多大可能性推荐？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您认为目前重庆市在通过体育活动促进心理健康方面，哪些方面做得比较好？（可多选）
公共体育设施的普及与便利性
社区体育活动的组织
相关宣传与知识普及
专业指导人员的配备
活动形式的多样性
与其他健康服务（如心理咨询）的联动
其他
您认为目前重庆市在通过体育活动促进心理健康方面，哪些方面最需要改进？（可多选）
增加服务/活动的可及性（如时间、地点）
降低参与成本
提升活动/服务的专业性
加强宣传，让更多人知晓
丰富针对不同人群（如青少年、上班族、老年人）的活动形式
建立更便捷的反馈与沟通渠道
其他
当您感到情绪低落或压力大时，您会优先选择哪种方式调节？
进行体育锻炼
找人倾诉
自己独处/休息
寻求专业心理帮助
通过娱乐（如游戏、追剧）转移注意力
其他
您对当前自身心理健康的总体满意度如何？(1分为非常不满意，5分为非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意在未来参与更多融合了体育与心理健康元素的公益活动或课程？
您对重庆市未来开展“体育促进心理健康”相关服务或活动，有什么具体的建议或期待？
（选填）如果您愿意，可以留下您的电子邮箱，以便我们后续就相关活动与您取得联系。（我们承诺仅用于活动通知，严格保密）