您认为“健康饮食”的核心是什么？
营养均衡，多样化摄入
严格控制热量和脂肪
多吃蔬菜水果，少吃肉
只吃有机或天然食品
其他
您主要通过哪些渠道获取健康饮食知识？
社交媒体（如小红书、抖音、微博）
专业健康类网站/APP
医生或营养师建议
书籍、杂志
家人朋友分享
电视、广播节目
其他
您对自己当前饮食健康程度的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为“每日盐摄入量不超过5克”这一建议，对您来说实践难度如何？
非常容易做到
比较容易做到
一般
比较困难
非常困难
以下哪些是您认为阻碍您坚持健康饮食的主要因素？
工作忙碌，没时间准备
健康食品价格较高
缺乏相关的知识和技能
外卖和快餐更方便
个人饮食习惯难以改变
社交应酬多
没有明显阻碍
您有多大意愿向您的亲友推荐您所了解的健康饮食理念或方法？（0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）
您是否了解“中国居民膳食指南”及其核心推荐（如膳食宝塔）？
非常了解，并能大致说出内容
比较了解，知道一些
听说过，但不了解具体内容
完全没听说过
提到“健康饮食品牌”或“健康生活倡导者”，您脑海中首先浮现的是哪个名字或机构？（请填写）
您认为通过哪种形式学习健康饮食知识最有效？
短视频/直播
图文科普文章
线上/线下课程
与专业人士一对一咨询
社区活动或实践小组
您希望未来在哪些方面获得更多关于健康饮食的指导？
如何读懂食品标签
家庭健康食谱与烹饪技巧
针对特定健康问题（如三高、减肥）的饮食
外出就餐/点外卖时的健康选择
如何培养孩子的健康饮食习惯
食品安全的辨别
您认为当前关于健康饮食的信息传播，存在的主要问题是什么？
信息太多太杂，难以辨别真伪
说法经常变化，让人无所适从
过于理论化，缺乏可操作性
商业广告植入过多，可信度低
没有问题，信息很充分
总体而言，您认为社会对公众健康饮食教育的重视程度如何？（1分为非常不重视，5分为非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有一个专注于饮食健康的品牌或平台，您最期待它提供什么？
科学、易懂的科普内容
个性化的饮食计划与跟踪
便捷购买的优质健康食材
互动交流的社区
专业的在线咨询服务
对于推广健康饮食习惯，您还有哪些具体的意见或建议？