您目前是以下哪类教育用户？
K12学生
大学生/研究生
在职学习者/职场人士
教育工作者/教师
家长（关注孩子睡眠）
其他
您平均每周有几个晚上会因学习/工作压力而影响睡眠？
几乎没有（0-1晚）
偶尔（2-3晚）
经常（4-5晚）
几乎每晚（6-7晚）
请为您近一个月的整体睡眠质量打分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常使用哪些方法来监测或改善自己的睡眠？（可多选）
不使用任何方法
手机APP（如蜗牛睡眠、小睡眠等）
智能手环/手表
听白噪音/助眠音乐
阅读助眠书籍/文章
使用药物/保健品
调整作息/睡前仪式
其他
您是否使用过专注于“睡眠”主题的在线教育课程、知识付费内容或APP内的学习模块？
是，经常使用
是，偶尔使用
听说过但未使用
从未听说过
如果使用过，请列出您印象最深的1-2个相关产品、课程或APP名称。
您对这些睡眠教育内容/产品的整体满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为这些睡眠教育内容/产品在哪些方面做得比较好？（可多选）
科学性与专业性
内容趣味性与易懂性
互动性与参与感
个性化推荐
实际效果与改善
社区氛围与支持
价格/性价比
说不清/没有突出点
您认为现有睡眠教育内容/产品最需要改进的方面是？（可多选）
提供更科学的个性化方案
增加更多互动练习与反馈
降低使用门槛或价格
提升内容的权威性与深度
加强效果追踪与长期陪伴
改善用户体验与界面设计
与其他健康数据（如运动、饮食）联动
其他
您更倾向于通过哪种形式接受睡眠教育？
短视频/直播课
音频课程/播客
图文文章/电子书
互动式APP/小程序
线上社群/小组讨论
一对一咨询/辅导
没有偏好
您愿意为高质量的睡眠教育内容/服务支付多少费用？
不愿意付费，希望免费
1-50元/月
51-100元/月
101-300元/月
300元以上/月
视具体效果而定
您有多大可能向身边有睡眠困扰的朋友推荐专业的睡眠教育产品/服务？（0分完全不可能，10分极有可能）
除了睡眠知识，您还希望睡眠教育产品整合哪些相关功能或内容？（可多选）
压力与情绪管理
时间管理与效率提升
正念冥想引导
饮食与运动建议
睡眠环境优化指南
家长指导（针对孩子睡眠）
专业医生/心理咨询师对接
其他
对于改善教育人群的睡眠质量，您还有哪些具体的建议或期待？
您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上