在过去一个月里，您感觉自己的整体情绪状态如何？
非常积极愉快
比较积极稳定
一般，时好时坏
比较低落消沉
非常低落消沉
您目前的睡眠质量如何？
非常好，总是睡得很香
比较好，偶尔有失眠
一般，时好时坏
比较差，经常睡不好
非常差，几乎每晚都失眠
总体而言，您对自己当前的心理健康状态有多满意？（0-10分，0为非常不满意，10为非常满意）
当您感到情绪低落或焦虑时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、听音乐）
向家人朋友倾诉
寻求专业心理咨询
通过医疗健康App/在线平台寻求帮助
默默忍受或回避
其他
在您看来，哪些因素对您的心理健康影响最大？（可多选）
身体健康状况
工作/学业压力
家庭关系
经济状况
社交与人际关系
对未来不确定性的担忧
其他
您是否曾因心理健康问题寻求过专业帮助（如心理咨询师、精神科医生）？
是，目前正在接受
是，但已结束
考虑过，但未行动
从未考虑过
您认为您所在的医疗健康服务（如医院、App、社区服务）对用户心理健康的关注程度如何？（1-5星，1星为完全不关注，5星为非常关注）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过哪些方式获得心理健康支持？（可多选）
专业的线上心理咨询
心理健康知识科普文章/视频
匿名互助社群或小组
融入日常的健康管理App（如情绪记录、正念练习）
线下社区或医院的心理门诊
暂时不需要
您是否愿意与您的医生或健康管理师主动沟通您的心理困扰？
非常愿意
比较愿意
视情况而定
不太愿意
非常不愿意
在应对健康挑战的过程中，您最希望获得哪些心理上的支持或帮助？
您认为定期进行心理健康自我评估（如使用本问卷）是否有帮助？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没有帮助
您认为医疗健康类App/平台可以增加哪些功能来更好地支持用户心理健康？（可多选）
情绪追踪与日记
正念冥想与放松练习
接入专业心理咨询预约
心理健康自评工具
匿名社区交流
个性化心理健康内容推送
其他
总体而言，您对未来改善自己的心理健康状况有信心吗？
非常有信心
比较有信心
一般
信心不足
完全没有信心