您在房地产行业中的主要岗位是？
销售/经纪人
策划/市场
项目管理/工程
投资/融资
设计/研发
行政/人力
其他
您在当前岗位的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周需要加班（超过标准工作时间）的天数大约是？
由于工作繁忙，您的饮食不规律通常表现在哪些方面？（可多选）
经常错过正餐（如早餐、午餐）
用餐时间不固定
晚餐时间过晚（晚8点后）
依赖外卖或快餐
用零食代替正餐
饮食基本规律
您在工作日（周一至周五）的午餐通常如何解决？
自带便当
公司食堂/固定餐厅
外卖平台点餐
与客户/同事外出就餐
简单应付（零食/不吃）
您平均每周因工作应酬（陪客户、合作伙伴等）在外就餐的次数是？
在应酬或工作聚餐中，您通常会选择哪类饮食？（可多选）
高蛋白肉类（如牛羊肉）
海鲜
火锅/烧烤
精致中餐（炒菜为主）
西餐/日料
素食/清淡菜肴
您在工作期间饮用含糖饮料（如奶茶、碳酸饮料、果汁等）的频率是？
您是否有意识地控制饮食，以维持健康或体重？
是，有严格的饮食计划
是，但执行得比较随意
偶尔会注意
基本没有控制
您在工作压力大或感到疲劳时，倾向于选择哪种食物来缓解情绪？（可多选）
甜食（蛋糕、巧克力）
油炸食品（炸鸡、薯条）
辣味食物
坚果/健康零食
不通过食物缓解
其他
您平均每周进行有意识体育锻炼（如跑步、健身、球类运动等）的次数是？
您认为工作压力对您的睡眠质量影响有多大？
非常大，经常失眠或睡眠不足
比较大，睡眠质量不稳定
一般，有一定影响
很小，基本不影响
综合来看，您对自己目前的整体健康状况打多少分？（0-10分，0为非常差，10为非常好）
您是否因为行业工作节奏，被医生诊断出与饮食、生活习惯相关的健康问题（如胃病、脂肪肝、高尿酸等）？
是，有明确诊断
体检指标有异常提示，但未确诊
没有相关健康问题
不清楚
您希望公司或行业在支持员工健康方面提供哪些帮助？（可多选）
提供健康营养的工作餐/餐补
设立弹性工作时间以规律饮食
组织健康讲座或提供营养咨询
提供健身房福利或运动补贴
减少不必要的晚间应酬
其他
对于平衡房地产行业高强度工作与个人健康生活，您有什么具体的建议或心得？