您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前是否拥有专门用于运动/健身的室内空间（如健身房、瑜伽房等）？
是，有专门房间
是，在客厅/阳台等区域划出固定空间
否，没有固定运动空间
您通常进行哪些类型的运动或健身活动？（可多选）
力量训练（如哑铃、杠铃）
有氧运动（如跑步机、动感单车）
瑜伽/普拉提
拉伸/柔韧性训练
徒手训练（如俯卧撑、深蹲）
舞蹈/健身操
球类运动（室内）
其他（请在后文说明）
几乎不运动
您平均每周进行运动健身的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或几乎不
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30分钟-1小时
1-1.5小时
1.5小时以上
您在进行居家运动时，主要使用哪些设备或器材？（可多选）
瑜伽垫
哑铃/壶铃
弹力带/阻力带
跑步机/椭圆机
动感单车/划船机
健身镜/智能屏
泡沫轴/按摩滚轮
跳绳
无设备，徒手训练
其他
您主要通过什么方式获取居家运动指导？（如跟练课程、动作指导）
健身APP（如Keep、悦跑圈）
视频网站（如B站、YouTube）
智能健身设备自带课程
聘请私教（线上/线下）
书籍/杂志
自行摸索，无需指导
您对您目前居家运动空间的舒适度（如通风、温度、空间感）满意吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前居家运动环境存在哪些不足或困扰？（可多选）
空间太小，施展不开
隔音差，担心影响家人/邻居
缺乏专业健身氛围
收纳健身器材不便
光线/通风不佳
地面材质不适合运动
没有安装镜子的墙面
其他
您是否曾因运动健身需求，而购买或改造过家居产品（如置物架、地垫、镜子、墙面收纳等）？
是，专门为此购买/改造过
是，购买其他产品时考虑了健身需求
否，但未来有考虑
否，且无此计划
如果未来进行家装或家居产品选购，您会希望哪些方面能更好地支持您的运动健身需求？（可多选）
预留或规划专门的健身区域
选择更隔音、减震的地板/地垫
安装大面积的墙面镜
增加智能、便捷的健身器材收纳方案
改善空间的通风和采光设计
集成智能家居系统（如灯光、音乐控制）
选购可折叠、节省空间的健身家具
其他
总的来说，您有多大可能向身边同样关注家居生活的朋友推荐“在家运动”这种生活方式？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
对于打造一个理想的家居运动环境，您还有哪些具体的想法或建议？