您平均每周观看影视内容（包括电影、电视剧、综艺、短视频等）的频率是？
您通常在哪个时间段观看影视内容？
傍晚（18:00-20:00）
夜间（20:00-23:00）
深夜（23:00以后）
时间不固定
您最常使用哪种设备观看影视内容？
智能手机
平板电脑
笔记本电脑/台式机
智能电视/投影仪
您观看影视内容的主要目的是？
放松娱乐
追剧/追番
获取信息/学习
社交陪伴（如与家人朋友一起看）
其他
您是否曾因观看影视内容（如剧情紧张、过于吸引人）而推迟入睡时间？
观看完影视内容后，您通常需要多长时间才能进入睡眠状态？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过1小时
总体而言，您认为观看影视内容对您当晚的睡眠质量影响程度是？（1-5分，1分表示毫无影响，5分表示影响非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为以下哪些类型的影视内容更容易影响您的睡眠？（可多选）
悬疑/惊悚片
动作/战争片
喜剧/轻松剧
爱情/文艺片
纪录片/知识类
综艺/真人秀
短视频/直播
以上都没有影响
您是否使用过视频平台（如爱奇艺、腾讯视频、B站等）提供的“睡眠模式”、“定时关闭”或“护眼模式”等功能？
您对当前常用视频平台的“助眠”或“减少睡眠干扰”相关功能满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望视频平台在哪些方面进行改进，以帮助您更好地管理观看时间、保护睡眠？（可多选）
更智能的观看时长提醒
更灵活的定时关闭/暂停功能
提供睡前舒缓内容专区
根据时间自动调整屏幕亮度和色温
生成每日/每周观看报告
与健康APP（如睡眠监测）联动
如果有一款专注于“健康观影”的竞品，提供强化的睡眠保护功能（如强制休息、深度护眼模式、睡前内容推荐），您有多大意愿尝试？
对于平衡“享受影视内容”与“保障优质睡眠”，您有什么具体的建议或期待？
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁以上
您通常自我评估的睡眠质量如何？
非常好，总是休息充分
比较好，偶尔失眠
一般，时好时坏
比较差，经常睡不好
非常差，长期睡眠障碍