您的年龄属于以下哪个范围？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您平均每天花在听音乐上的时间大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
您通常在哪些场景下听音乐？（可多选）
通勤/交通途中
工作/学习时
运动健身时
用餐时
放松/休息时
做家务时
社交聚会时
其他
当您在用餐时听音乐，音乐类型是否会影响您的用餐速度？
是的，快节奏音乐让我吃得更快
是的，舒缓音乐让我吃得更慢
有一定影响，但不确定方向
没有明显影响
我很少在用餐时听音乐
您认为背景音乐会影响您对食物（如零食、饮料）的选择吗？
会，音乐会让我更想选择特定食物（如放松时想喝咖啡）
可能会，但影响不大
完全不会
没注意过
在您感到压力大或情绪低落时，您更倾向于？
听音乐来调节情绪，可能伴随饮食
通过吃东西（如零食、甜品）来缓解
两者结合（边听音乐边吃东西）
寻求其他方式（如运动、聊天）
什么都不做
请评估您对自己当前整体饮食健康水平的满意度（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您日常饮食中，以下哪些食物或饮品摄入频率较高？（可多选）
新鲜蔬菜水果
全谷物（如糙米、燕麦）
瘦肉/鱼/蛋/豆制品
高糖饮料/甜品
油炸食品/快餐
咖啡/茶
酒精饮品
加工零食（如薯片、饼干）
您是否有规律运动的习惯（每周至少150分钟中等强度运动）？
是，并且运动时常听音乐
是，但运动时不常听音乐
偶尔运动
很少或从不运动
当您进行需要高度集中注意力的工作或学习时，您更倾向于？
听纯音乐或白噪音
听有歌词的音乐
完全不听音乐，需要安静
视情况而定，没有固定偏好
从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐“听音乐时注意健康饮食”这一理念？（0分完全不愿意，10分非常愿意）
您是否曾因为沉浸在音乐中（如听演唱会、专注听歌）而错过或推迟用餐？
如果有一款结合音乐推荐与健康饮食提醒的APP，您希望它具备什么功能或特点？
您获取健康饮食知识的主要渠道是？
社交媒体（如小红书、微博）
专业健康/营养类APP/网站
书籍/杂志
朋友/家人推荐
医生/营养师建议
很少关注
您希望通过音乐获得哪些与健康相关的体验或支持？（可多选）
运动时提升动力的歌单
用餐时促进放松和细嚼慢咽的音乐
助眠或缓解焦虑的音频
提醒定时喝水/休息的音频提示
结合饮食知识的播客或音频内容
暂时没有此类需求