您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您通常进行的运动类型是？（请选择最主要的一项）
跑步/健走
力量训练/健身
瑜伽/普拉提
骑行
球类运动
舞蹈
其他
您在进行运动时，通常会使用音乐吗？如果使用，请选择所有符合您情况的选项。
总是使用，音乐是运动的一部分
经常使用，能提升运动状态
偶尔使用，视心情而定
很少使用
从不使用音乐
您主要通过什么设备/平台在运动时听音乐？
手机音乐APP（如Spotify, Apple Music, QQ音乐等）
智能手表/运动手环
专门的音乐播放器
健身房的音响系统
其他
您认为音乐在您的运动中扮演了哪些角色？（可多选）
提供节奏，帮助控制运动节拍
分散注意力，让时间过得更快
激励情绪，提升运动表现
营造氛围，让我更投入
没有特别作用
您认为合适的音乐节奏（BPM）对您的运动效果有多重要？请用1-5分评价（1=完全不重要，5=非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您会如何选择运动时的音乐？
使用APP的预制运动歌单
根据自己的喜好创建歌单
随机播放
根据运动类型和强度专门挑选
不特意选择
您对哪些与“音乐+运动”相关的培训或指导内容感兴趣？（可多选）
如何根据运动类型/强度选择音乐（BPM, 风格）
学习创建高效的运动专属歌单
音乐节奏与呼吸/动作的配合技巧
利用音乐进行心理激励和专注力训练
运动音乐背后的科学原理
目前没有兴趣
如果有一门关于“科学运用音乐提升运动效果”的线上课程，您愿意付费参加吗？
非常愿意
可能会考虑
视价格和内容而定
不太愿意
完全不愿意
您希望这门课程以怎样的形式开展？（例如：短视频系列、直播互动课、音频课程、图文教程等）
您更倾向于参加多长时间的此类培训课程？
单次讲座（1-2小时）
短期系列课（如4-6周）
长期持续性的社群/会员制
自学资料包，无需固定时间
您希望通过培训获得哪些具体成果？（可多选）
运动表现（如耐力、力量）的明显提升
运动过程更加愉悦和坚持
掌握自主设计运动音乐方案的能力
获得专业的音乐运动指导认证
结识有共同兴趣的伙伴
对于将音乐更好地融入您的运动健身生活，您还有哪些具体的疑问、需求或建议？