您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您主要通过哪些渠道获取健康知识或信息？（可多选）
社交媒体（如微信、微博、小红书）
专业健康类APP/网站
医疗机构（医院、体检中心）
家人/朋友
电视/广播/报纸
书籍/杂志
其他
您是否了解“健康管理”这一概念？
非常了解
比较了解
听说过，但不清楚具体内容
完全不了解
您认为健康管理主要应该包括哪些方面？
定期体检与疾病筛查
规律运动与健身
均衡营养与饮食
心理健康与压力调节
以上全部
您对自身健康风险的关注程度如何？（1-5分，1分为完全不关注，5分为非常关注）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常采取哪些方式来管理或维护自己的健康？（可多选）
坚持规律运动
注意饮食均衡
保证充足睡眠
定期体检
使用健康监测设备（如手环）
学习健康知识
几乎没有主动管理
您是否曾使用过健康管理类APP或智能穿戴设备（如记录运动、睡眠、心率等）？
在健康方面，您遇到的最大挑战或困扰是什么？
工作/生活压力大
没有时间运动或调理
饮食不规律不健康
缺乏专业的健康指导
对健康信息感到困惑，不知如何选择
没有明显困扰
您有多大意愿为专业的、个性化的健康管理服务（如定制营养计划、运动指导、健康监测等）付费？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
如果您有健康问题或疑虑，您通常会首先选择？
自行上网搜索
咨询家人朋友
直接去医院看医生
咨询线上医生或平台
先观察，不处理
您希望从健康管理服务中获得哪些支持？（可多选）
个性化的健康评估与计划
便捷的线上问诊与咨询
持续的指标监测与提醒
科学的运动与饮食指导
心理健康支持与疏导
社群交流与同伴激励
您认为阻碍您进行系统化健康管理的主要因素是什么？
费用太高
觉得麻烦/没时间
缺乏动力和自律性
信息太多，难以辨别和坚持
认为目前健康状况良好，不需要