您的年龄段
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您是否有规律吃早餐的习惯？
每天
大部分时间（每周4-6天）
偶尔（每周1-3天）
几乎从不
您通常因为什么原因错过或推迟用餐？（可多选）
工作太忙，没时间
不觉得饿
想控制体重
忘记吃饭
其他
您工作日午餐的主要解决方式是？
自己带饭
公司食堂
外卖/外食（便利店、餐馆等）
不吃午餐
其他
您选择食物时，主要考虑哪些因素？（可多选）
口味/喜好
价格
营养健康
方便快捷
热量/体重控制
食品安全
其他
您每天摄入蔬菜和水果的量是否充足？（根据膳食指南建议：每天一斤蔬菜，半斤水果）
您是否有主动关注食品营养成分表（如热量、脂肪、糖含量等）的习惯？
您每天饮用白开水或纯净水的量大约是多少？
少于500ml
500-1000ml
1000-1500ml
1500-2000ml
2000ml以上
您平时常喝哪些饮品？（可多选）
白开水/纯净水
茶（无糖）
咖啡（无糖或少量糖）
含糖饮料（可乐、果汁等）
奶茶
功能性饮料
其他
您通常选择哪类零食？（可多选，若上题选‘几乎不吃’可不选）
水果/坚果
乳制品（酸奶、牛奶）
饼干/糕点
膨化食品
糖果/巧克力
其他
您每周进行规律体育锻炼（如跑步、健身、球类运动等）的频率是？
您是否有因工作导致的饮食不规律（如暴饮暴食、饥一顿饱一顿）的情况？
您是否因为工作压力而影响食欲或饮食习惯？
影响很大，经常没胃口或暴食
有一定影响
影响很小
几乎没有影响
您是否希望公司提供关于健康饮食的指导或活动（如营养讲座、健康食谱分享等）？
您希望公司在支持员工健康方面提供哪些具体措施？（可多选）
提供更健康的食堂餐食选择
增设健康零食自助点（如水果、坚果）
组织工间健身活动
提供年度健康体检
举办健康知识讲座/工作坊
提供心理咨询服务
改善办公环境（如站立办公桌）
暂无需求
其他
对于改善员工整体的饮食健康和工作生活平衡，您还有哪些具体的意见或建议？