在过去一周内，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一周，您是否因为广告内容（如视频、图片、文案）而感到焦虑、兴奋或不安，从而影响了入睡？
几乎每天
每周3-4天
每周1-2天
几乎没有
从不
您通常在哪个时间段接触广告最多？
早晨（6:00-12:00）
下午（12:00-18:00）
晚上（18:00-24:00）
深夜（0:00-6:00）
您主要通过哪些渠道接触到广告？（可多选）
社交媒体（微信、微博、抖音等）
短视频/直播平台
长视频平台（爱奇艺、腾讯视频等）
搜索引擎
新闻资讯App
户外广告（地铁、公交、楼宇）
电商平台（淘宝、京东等）
其他
您认为哪种形式的广告最容易在您睡前留下深刻印象或引发思考？
短视频广告
图文信息流广告
开屏/弹窗广告
长视频中的贴片广告
音频广告（播客、音乐App）
都没有印象
请评估您睡前（1小时内）使用电子设备（手机、平板、电脑）的频繁程度。（1=从不使用，5=一直使用）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您在睡前看到一条令人印象深刻或情绪波动的广告后，您通常会？
立刻搜索或购买相关产品
与朋友/家人讨论
在社交媒体上查看相关评论
尝试忘记它，继续准备睡觉
其他
从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐那些注重用户体验、不会在深夜推送强干扰性广告的品牌或平台？
您是否曾因为广告的推送时间（如深夜）或频率过高而感到被打扰？
您希望广告在哪些方面进行改进，以减少对您休息的潜在影响？（可多选）
优化推送时间（避免深夜）
降低推送频率
提供更精准的个性化内容（减少无关广告）
采用更柔和、不刺眼的视觉设计
提供明确的“减少此类广告”或“暂停推送”选项
广告内容更具正能量，减少焦虑感
其他
如果品牌在广告中主动倡导“健康睡眠”理念，您对该品牌的好感度会？
显著提升
略有提升
没有影响
可能降低（认为有作秀嫌疑）
请描述一次广告内容（无论好坏）对您当晚情绪或睡眠产生具体影响的经历。
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上