您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上
您每天平均使用手机、电脑等电子屏幕的总时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您通常在哪些时间段会接触到广告？（可多选）
早晨起床后
通勤/上下班途中
工作/学习时段
午休时间
晚间休闲时段
睡前1小时内
在晚间（睡前1-2小时），您接触广告的主要渠道是？
短视频/社交媒体App（如抖音、微信）
长视频平台（如爱奇艺、腾讯视频）
电商平台（如淘宝、京东）
新闻资讯App
电视
几乎不接触
睡前看到的广告内容，是否曾引发您强烈的消费冲动或焦虑感（如“错过优惠”、“别人都有”）？
您是否认为晚间接收到的广告信息（特别是促销、社交内容）会影响您入睡时的思绪？
影响很大，经常因此思绪纷乱
有一定影响
影响很小
完全没有影响
请评估您最近一个月的整体睡眠质量。（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您夜间醒来的频率如何？
几乎不醒
醒来1-2次
醒来3-4次
醒来5次及以上
哪些因素最可能导致您睡眠不佳？（可多选）
工作/学习压力
睡前使用电子设备
环境噪音/光线
广告/社交媒体信息干扰
身体不适
消费/经济压力
其他
为了改善睡眠，您是否尝试过购买相关产品或服务？（如助眠APP会员、保健品、床品、香薰等）
是，购买过多种
是，购买过一两种
没有购买过，但有关注
从未购买也未曾关注
您购买助眠类产品的决策，多大程度上受到了广告或社交媒体内容的影响？
完全由广告/推荐决定
影响很大，是主要参考
有一定影响
几乎没有影响，主要靠自主研究
您是否愿意为了获得更好的睡眠质量而增加相关消费？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
非常不愿意
对于广告营销（尤其是晚间推送）如何能更少干扰、甚至有益于用户睡眠，您有何建议？