在过去一个月内，您是否看到过关于健康饮食（如低糖、低脂、高蛋白、均衡营养等）主题的广告？
您最常通过哪种渠道接触到健康饮食相关的广告？
社交媒体（如微信、微博、抖音、小红书）
视频网站/APP（如B站、爱奇艺、YouTube）
电视
搜索引擎（如百度、谷歌）
户外广告（如地铁、公交站）
朋友/家人推荐
您认为这些健康饮食广告对您个人饮食习惯的影响程度如何？
影响很大，会尝试广告推荐的产品或理念
有一定影响，会关注相关信息
影响很小，看过就忘
完全没有影响
不确定
您认为一个有效的健康饮食广告应包含哪些元素？（可多选）
科学数据或专家背书
真实用户案例或评价
清晰的产品/理念益处
吸引人的视觉画面或视频
简单易懂的行动号召
有趣或有创意的表达方式
请为最近一次给您留下深刻印象的健康饮食广告的总体质量打分。（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每周有几天会自己烹饪/准备三餐？
0天（几乎都在外就餐或点外卖）
1-2天
3-4天
5-6天
7天（几乎每天）
您在准备食物时，通常会考虑哪些健康因素？（可多选）
控制油、盐、糖的用量
保证蔬菜/水果的摄入量
选择全谷物/粗粮
控制总热量/食量
保证优质蛋白质摄入
不太考虑，以口味和方便为主
您购买包装食品（如零食、饮料、速食）时，查看营养成分表的频率是？
您认为阻碍您养成更健康饮食习惯的主要因素是什么？
工作/学习太忙，没时间准备
健康食品价格较高
缺乏相关的知识和指导
难以抵抗不健康美食的诱惑
现有习惯已养成，难以改变
没有明显阻碍
您是否愿意为明确标注“低糖”、“零添加”、“高纤维”等健康宣称的食品支付更高的价格？
从0到10分，您有多大可能性会向亲友推荐您认可的健康饮食产品或理念？
您希望通过哪些方式获取更多科学、实用的健康饮食信息？（可多选）
专业机构/医生的科普文章
社交媒体上的营养博主
手机APP（如食谱、记录类APP）
线上/线下课程或讲座
食品包装上的明确标识
社区/单位的健康宣传
如果有一款健康饮食相关的APP或服务，您最希望它提供什么功能？
个性化食谱推荐与营养分析
食物拍照识别热量与营养
打卡社区与同伴激励
连接营养师在线咨询
超市健康食品比价与推荐
请分享一个您个人实践过的、简单有效的健康饮食小技巧或习惯。
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前所居住的城市类型是？
一线城市（如北京、上海、广州、深圳）
新一线/二线城市
三线及以下城市
县城或乡镇
农村地区