您目前从事公关相关工作的年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位/角色是？
公关专员/助理
公关经理/主管
公关总监/负责人
自由职业者/顾问
其他
在过去的三个月里，您因工作感到压力或焦虑的频率是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为工作中最主要的压力来源有哪些？（可多选）
7x24小时待命/紧急舆情
客户/上级的过高期望与要求
工作量大/多任务并行
职业发展前景不明朗
工作与生活难以平衡
人际沟通与团队协作
行业竞争激烈
其他
当您感到工作压力过大时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、冥想）
向家人/朋友倾诉
寻求专业心理咨询
暂时搁置/拖延
通过工作或加班转移注意力
很少主动应对
您对目前公司/组织提供的心理健康支持（如EAP、心理讲座、弹性工作制等）的满意度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
从0到10分，您有多大意愿向同行推荐关注心理健康的重要性？（0=完全不愿意，10=非常愿意）
您认为哪些心理健康主题的培训对公关从业者最有帮助？（可多选）
压力管理与情绪调节技巧
危机事件下的心理韧性建设
高效时间管理与工作边界设定
正念冥想与放松训练
沟通技巧与冲突处理
职业倦怠识别与预防
领导力与团队心理支持
其他
您更倾向于哪种培训形式？
线上直播/录播课程
线下工作坊/沙龙
一对一教练/咨询
自助式学习材料（书籍、音频）
混合模式（线上线下结合）
您希望每次培训的时长大约是？
1小时以内
1-2小时
半天（3-4小时）
全天（6-8小时）
您愿意为高质量的心理健康培训投入的个人预算（单次或系列课程）大约是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过培训获得哪些具体成果？（可多选）
掌握实用的压力缓解技巧
提升情绪稳定性与工作效率
改善工作与生活平衡
增强团队协作与支持氛围
获得个人成长与职业发展
建立长期的心理健康习惯
其他
您认为行业内的心理健康支持现状如何？
非常重视，已有成熟支持体系
开始关注，但支持措施有限
普遍忽视，缺乏系统支持
不清楚
对于提升公关从业者的整体心理健康水平，您还有哪些具体的建议或期望？