您目前在公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前所处的职位层级是？
初级专员/助理
中级专员/主管
高级经理/总监
部门负责人/副总裁
企业主/合伙人
总体而言，您对自己当前工作压力的感知程度是？(1分为压力极小，5分为压力极大)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您的工作中，以下哪些是主要的压力来源？（请选择所有符合的选项）
紧急且频繁的客户需求变更
7x24小时待命，工作与生活界限模糊
负面舆论/危机事件处理
KPI/业绩指标达成压力
与媒体/博主/KOL的沟通协调
内部跨部门协作困难
创意枯竭或内容同质化竞争
行业知识快速更新带来的学习焦虑
薪资待遇与付出不匹配
职业发展路径不清晰
您认为‘紧急且频繁的客户需求变更’带来的压力强度如何？
您认为‘7x24小时待命，工作与生活界限模糊’对您个人生活的影响程度如何？
几乎没有影响
有轻微影响
有中度影响
有严重影响
已严重影响身心健康
在处理‘负面舆论/危机事件’时，您最大的心理负担来自？
事件结果的不确定性
来自公司高层或客户的问责
个人职业声誉可能受损
巨大的时间与精力消耗
公众或网络的负面情绪
为应对压力，您通常采取哪些方式？（请选择所有符合的选项）
与同事/朋友倾诉
运动健身
培养业余爱好
寻求专业心理咨询
通过购物/美食等方式
独自消化，不采取特别措施
加班工作以转移注意力
使用药物或酒精
暂时休假或旅行
其他
您所在的公司或团队是否提供心理健康支持（如EAP计划、心理讲座等）？
有，且资源充足易获取
有，但形同虚设或难以获取
完全没有
不确定
如果0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”，您有多大可能向一位应届毕业生推荐进入公关行业工作？
您认为，行业或公司层面最需要改进以缓解员工压力的是？
建立更合理的项目流程与客户管理机制
明确工作与休息的界限（如设置免扰时段）
提供更完善的心理健康支持与福利
优化薪酬与激励体系
提供更清晰的职业发展培训与路径
营造更包容、支持的团队文化
对于改善公关从业者的工作体验与心理健康，您有什么具体的建议或期待？