您主要从事的农业类型是？
粮食作物种植
经济作物种植
蔬菜/水果种植
畜牧养殖
水产养殖
林业
其他
您从事农业工作的年限是？
1年以下
1-5年
6-10年
11-20年
20年以上
您通常的作息时间是否规律？（例如，每天起床和睡觉时间相对固定）
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您最近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您入睡通常需要多长时间？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您夜间醒来（醒来超过5分钟）的频率是？
从不或几乎没有
每周少于1次
每周1-2次
每周3次或更多
您早上醒来后，通常感觉休息得如何？
非常清醒，精力充沛
比较清醒
一般
有点疲倦
非常疲倦
在您看来，以下哪些因素对您的睡眠质量影响较大？（可多选）
农忙季节工作压力大
作息时间不规律
体力劳动后的身体疲劳/酸痛
夜间需要照看作物或牲畜
居住环境噪音（如虫鸣、风声）
对天气/收成的担忧
家庭事务
个人健康问题
其他
农忙季节（如播种、收获期）与农闲季节相比，您的睡眠质量变化明显吗？
农忙时睡眠质量明显变差
农忙时睡眠质量稍差一些
基本没有变化
农忙时睡眠反而更好
您是否因睡眠问题（如失眠、早醒、白天困倦）而影响到白天的农活效率或安全？
您是否有尝试过改善自己的睡眠？（例如，调整作息、改善睡眠环境、使用助眠产品等）
是，有持续尝试并有效果
是，尝试过但效果不明显
想过但未付诸行动
没有考虑过
您希望通过哪些方式获得关于改善睡眠的支持或信息？（可多选）
科普文章/宣传册
社区/合作社的健康讲座
线上课程或视频
专业医生的咨询渠道
互助小组交流
目前不需要
总体而言，您对自己目前的睡眠状况满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善农业从业者的睡眠质量，您还有哪些具体的建议或想法？（选填）