您参与本次体育活动的频率是？
每周一次或更少
每周2-3次
每周4-5次
几乎每天
您参与体育活动的主要目的是什么？
强身健体
提升特定运动技能
社交娱乐
缓解压力
参加比赛/考级
您目前最希望提升哪方面的运动技能？
基础体能（如力量、耐力）
技术动作（如投篮、挥拍）
战术意识与配合
心理素质（如抗压、专注）
运动损伤预防与康复
您认为当前参与的体育活动对您技能提升的帮助有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常通过哪些方式获取技能提升的指导？（可多选）
专业教练现场指导
观看线上教学视频
阅读书籍/文章
与同伴交流学习
自我摸索练习
您认为阻碍您技能提升的主要因素是什么？
缺乏系统性的训练计划
没有合适的教练或指导
训练时间不足
训练场地/器材限制
自身动力不足
从0到10分，您有多大意愿为更专业的技能提升指导付费？
您更倾向于哪种技能提升课程形式？
一对一私教课
小班团体课（4-8人）
大班公开课
线上直播/录播课
训练营/工作坊
您希望技能提升课程包含哪些内容？（可多选）
个性化训练计划制定
动作细节分析与纠正
实战模拟与比赛策略
体能训练与营养指导
运动心理辅导
您能接受的单次技能提升课程费用区间是？
100元以下
100-300元
300-500元
500-1000元
1000元以上
您对当前体育活动中的教练/指导者专业水平的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过技能提升获得哪些具体成果？（可多选）
掌握更标准/高级的技术动作
在比赛中取得更好成绩
有效预防运动损伤
提升运动表现的自信心
获得相关等级/资格认证
您认为定期的技能水平评估（如测试、录像分析）是否有必要？
非常有必要，能清晰看到进步
有一定帮助
无所谓
没有必要
对于未来的体育技能提升活动或课程，您还有哪些具体的期望或建议？