您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前从事的职业是？
学生
企业职员/公务员
自由职业者/创业者
专业人士（如医生、律师、教师等）
退休人员
其他
您通常参与哪些类型的体育运动？（可多选）
跑步/健走
球类运动（如篮球、足球、羽毛球等）
健身/力量训练
游泳
瑜伽/普拉提
骑行
户外登山/徒步
其他
您认为“健康管理”主要包含哪些方面？
定期体检与疾病预防
规律的运动锻炼
均衡的饮食营养
良好的心理状态与压力管理
充足的睡眠
以上全部
您是否使用过任何健康管理类App或智能设备（如运动手环、智能手表）来辅助运动或监测健康数据？
如果您使用健康管理类App或设备，您最关注哪些功能或数据？（可多选）
运动步数/里程
心率监测
睡眠质量分析
卡路里消耗
运动轨迹记录
久坐提醒
饮食记录
压力/情绪监测
其他
您是否愿意为专业的健康管理服务（如个性化运动处方、营养指导、健康数据分析等）付费？
非常愿意，只要有效果
可以考虑，取决于价格和服务内容
不太愿意，更倾向于免费资源
完全不愿意
请评价您对自身健康状况的了解程度（1分为非常不了解，5分为非常了解）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您获取健康管理知识或运动指导的主要渠道是？
社交媒体（如小红书、抖音、微信公众号）
专业健身/健康App
书籍/杂志
朋友/家人推荐
专业教练或医疗机构
其他
在运动前后或日常中，您会主动采取哪些健康管理措施？（可多选）
运动前热身
运动后拉伸
补充水分或运动饮料
关注运动后的身体恢复（如肌肉酸痛）
根据身体感觉调整运动强度
定期进行体态或体能评估
几乎不采取特殊措施
您认为阻碍您进行更系统健康管理的主要因素是什么？
缺乏时间
缺乏专业指导或知识
缺乏动力或自律性
相关服务或设备费用过高
认为目前健康状况良好，无需特别管理
其他
您有多大可能向身边的朋友或家人推荐使用专业的健康管理工具或服务？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您如何看待将人工智能（AI）技术应用于个人健康管理（如生成个性化训练计划、预测健康风险）？
非常看好，是未来趋势
有一定帮助，但需要谨慎对待
作用有限，更相信人工经验
不看好或持怀疑态度
不了解
未来一年，您计划在健康管理（包括运动、饮食、监测设备等）方面增加投入吗？
是，计划显著增加
是，会略有增加
保持现有投入水平
可能会减少
不确定
您希望未来的健康管理服务在哪些方面进行改进或增强？（可多选）
提供更精准的个性化方案
降低服务或设备成本
提升数据准确性与安全性
增加社交互动或激励机制
与医疗机构数据打通
提供更便捷的一站式服务
其他
请分享您对体育与健康管理相结合的未来趋势有何看法或期待？