您目前在文化出版行业的工作岗位是？
编辑/策划
设计/美编
营销/发行
管理/行政
作者/译者
其他
您在本行业的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您对自己当前整体健康状况的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您的工作中，以下哪些因素最常影响您的健康？（可多选）
长时间伏案/用眼
工作压力大
作息不规律/熬夜
缺乏运动
饮食不规律/不健康
人际沟通压力
其他
您是否定期（如每年）进行全面的健康体检？
是，每年一次
是，但频率低于每年一次
否，只在感觉不适时检查
从未进行过
您是否了解或使用过与职业相关的健康保险或医疗保障（如补充医疗保险、职业病保障等）？
了解并使用过
了解但未使用
听说过但不了解
完全不了解
您主要通过哪些渠道获取健康知识或信息？（可多选）
专业医疗机构/医生
社交媒体（如公众号、微博）
健康类App/网站
书籍/杂志
同事/朋友交流
单位组织的健康讲座
其他
您平均每周进行中等强度以上（如快走、跑步、健身等）体育锻炼的频率是？
综合考虑工作压力与健康影响，您向朋友推荐从事文化出版行业的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您在工作中是否有意识地采取过措施来缓解视疲劳或颈椎/腰椎不适？
是，有固定习惯（如定时远眺、工间操）
是，偶尔为之
想过但很少实践
从未考虑过
您认为单位/公司可以为员工健康管理提供哪些最有效的支持？（可多选）
提供定期体检
组织工间操/健身活动
提供健康饮食选择（如食堂）
设立心理咨询/压力疏导渠道
优化办公环境（如人体工学椅）
实行弹性工作制
举办健康知识讲座
其他
您是否有制定并执行个人健康管理计划（如饮食、运动、睡眠计划）的习惯？
有，并能严格执行
有，但执行情况一般
有过想法但未形成计划
从未考虑过
当您感到工作压力大或情绪低落时，通常如何应对？
运动/锻炼
与亲友倾诉
寻求专业帮助（如心理咨询）
自我调节（如听音乐、阅读）
忽略或忍耐
其他方式
对于提升文化出版从业者的整体健康水平，您有何具体的意见或建议？