您的岗位主要属于以下哪个类别？
编辑/校对
策划/营销
设计/美编
管理/行政
发行/渠道
作者/译者
其他
您如何评价您目前的工作对久坐的要求？
几乎全天久坐
大部分时间久坐
坐站交替
以走动/站立为主
您是否认为自己有规律的运动健身习惯？
是，非常规律（每周固定次数）
是，但不固定（有空才运动）
否，几乎没有
以前有，现在中断了
您单次运动通常持续多长时间？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-1.5小时
1.5小时以上
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
散步/快走
跑步
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
骑行
球类运动（如羽毛球、篮球等）
游泳
居家健身（如跟练视频、健身APP）
舞蹈
其他
您最主要的运动场所是？
家中
户外（公园、街道等）
商业健身房/工作室
公司内部或附近设施
社区公共运动场
影响您坚持运动的主要障碍是什么？（可多选）
工作太忙，没时间
工作后身心疲惫，动力不足
缺乏运动伙伴或社群
不知道如何科学锻炼
运动场所/设施不便
运动成本（费用）较高
没有明显障碍
其他
您是否因工作（如肩颈、腰背、手腕不适，视力疲劳等）而产生过明确的运动康复或针对性锻炼需求？
是，非常明确且迫切
是，偶尔有此类想法
否，没有特别感觉
不确定
您希望通过运动健身主要获得什么？（可多选）
缓解久坐带来的身体不适（肩颈、腰背）
改善亚健康状态，增强免疫力
控制体重，改善体型
释放工作压力，改善情绪
提升精力和工作效率
社交或娱乐
培养长期健康习惯
其他
您是否愿意参加由公司/单位组织的工间操、健身课或运动社团？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体安排
不太愿意
完全不愿意
如果单位提供支持，您最希望以何种形式？
提供健身房补贴或会员折扣
组织定期的工间健身活动
邀请专家开展健康讲座/运动指导
组建运动兴趣小组（如跑团、瑜伽班）
优化办公环境（如提供站立办公桌）
不需要特别支持
您认为目前的工作节奏对您维持运动习惯的负面影响有多大？（1分表示毫无影响，5分表示严重影响）
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对于改善文化出版从业者的运动健康环境，您有什么具体的建议或期待？
您的年龄阶段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上