您目前所处的岗位类别是？
编辑/校对
作者/撰稿人
设计/美术
营销/发行
行政管理
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您的工作性质是否经常需要久坐（连续坐着超过1小时）？
您通常如何解决工作日午餐？
自己带饭
公司食堂/固定外卖
外出餐馆就餐
便利店速食/零食
经常不吃午餐
在赶稿、编校或项目冲刺期，您通常会选择哪些食物或饮品来提神/充饥？（可多选）
咖啡
茶
功能饮料
高糖零食（如巧克力、蛋糕）
方便面/自热食品
水果/坚果
正餐外卖
其他
您平均每天摄入新鲜蔬菜和水果的分量是否达到《中国居民膳食指南》推荐标准（每天一斤蔬菜半斤水果）？
完全达到
基本达到
偶尔达到
很少达到
不清楚标准
您有规律喝水的习惯吗？（例如，定时定量，而非感到口渴才喝）
有，且执行得很好
有意识，但执行不稳定
没有，渴了才喝
很少主动喝水
请为您目前的饮食规律性打分（1分代表极不规律，5分代表非常规律）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您养成健康饮食习惯的主要障碍有哪些？（可多选）
工作时间不固定/过长
工作压力大，无暇顾及
缺乏营养知识
外卖/外食选择受限
自制力不足
经济成本考虑
独居，做饭动力不足
其他
您的工作单位或行业社群是否组织过与健康饮食相关的活动或提供相关支持？
综合考虑工作、生活与饮食，您向同行朋友推荐文化出版行业工作的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您是否因为饮食不规律或不当，感受到明显的健康困扰（如肠胃不适、精力下降、体重波动等）？
您希望通过哪些形式获得饮食健康方面的支持或信息？（可多选）
单位提供健康餐饮/补贴
线上营养知识讲座/课程
同事健康饮食打卡社群
便捷健康的食谱分享
工作场所健康餐饮设施
其他
对于在文化出版行业背景下改善从业者饮食健康状况，您有何具体的意见或建议？