您目前在电商领域主要从事哪一类工作？
店铺运营/推广
内容创作/直播
客户服务
仓储物流
数据分析/产品
管理/创业
请评估您过去一个月内，主要推广的广告活动整体效果达到预期目标的程度（1-5分，1分表示远未达到，5分表示远超预期）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响广告效果的最主要外部因素是？
平台算法/规则变化
市场竞争激烈度
消费者需求变化
供应链/物流稳定性
宏观经济环境
为了提升广告效果，您通常感到压力最大的环节是？（可多选）
广告创意构思
数据指标分析
预算分配与ROI控制
与平台/服务商沟通
应对突发状况（如差评、投诉）
团队协作与进度追赶
综合考虑工作压力、收入与成就感，您有多大可能向朋友推荐从事电商行业？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
在过去一周，您是否经常因工作感到情绪低落或烦躁？
几乎没有
偶尔（1-2天）
有时（3-4天）
经常（5-7天）
您的工作是否经常干扰您的正常作息（如睡眠、用餐）？
当您感到工作压力大时，通常通过哪些方式来缓解？（可多选）
与朋友/家人倾诉
运动/健身
娱乐（刷视频/游戏）
独处/放空
寻求专业帮助
暂时无有效缓解方式
您认为广告效果的不确定性对您的情绪状态影响有多大？
几乎没有影响
有轻微影响
有较大影响
有决定性影响，经常焦虑
您对所在公司/团队提供的心理支持或压力管理资源满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当广告数据表现不佳时，您的第一反应更接近于？
冷静分析原因，寻找对策
感到焦虑，急于尝试新方法
感到沮丧，怀疑自己能力
归因于外部因素，感到无奈
您认为哪些措施能有效帮助电商从业者改善心理健康？（可多选）
更灵活的工作时间
定期的心理疏导/培训
更合理的业绩考核机制
建立同行交流支持社群
提升行业收入稳定性
加强工作与生活的边界
对于电商平台或相关机构在支持从业者心理健康方面，您有何具体建议或期待？
总体而言，您对自己当前的工作与生活平衡状态满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请用一个词或短语描述您作为电商从业者最核心的感受或体验。