您目前在旅游行业中的主要岗位是？
导游/领队
旅行社销售/客服
酒店前台/客房服务
景区运营/管理
旅游产品设计/策划
市场营销/推广
行政管理/后勤
其他
您在旅游行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常的工作时间规律是？
标准朝九晚五，非常规律
基本规律，但偶尔需要加班
极不规律，经常需要早出晚归或轮班
完全根据旅游旺季/淡季或项目周期变动
请用1-5分评价您最近一个月的整体睡眠质量（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些因素最常影响您的睡眠？（可多选）
工作压力大，思绪过多
不规律的作息时间
夜间需要处理工作消息或紧急事务
因带团或出差导致的住宿环境不适应
个人家庭或生活琐事
健康状况（如失眠、疼痛）
其他
因睡眠问题，您白天的工作状态受到多大影响？
几乎没有影响
有轻微影响，但可以克服
有较大影响，常感到疲惫或注意力不集中
影响非常严重，难以维持正常工作
您是否曾因睡眠问题考虑过调整或离开旅游行业？
从未考虑过
偶尔想过
认真考虑过
已经在准备调整或离开
在预订个人旅行时，您对以下哪类产品的价格最为敏感？
大交通（机票/火车票）
酒店住宿
当地游玩项目/门票
餐饮美食
旅游保险
其他
作为业内人士，您预订旅游产品时，主要的价格比较渠道是？
直接使用熟悉的供应商/同行价
在多个OTA（在线旅游平台）上比价
通过社交媒体/社群获取优惠信息
不太比价，更看重服务或品牌
其他
当看到一个心仪的旅游产品价格略超预算时，您通常会？
放弃购买，寻找更便宜的选择
稍微调整行程或降低其他标准来购买
只要喜欢，稍微超预算也会购买
利用行业资源或人脉尝试获取更低价格
请用1-5分评价您对“旅行是一笔值得的投资”这一观点的认同程度（1分=完全不认同，5分=完全认同）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您个人每年在旅游/度假上的花费约占年收入的多少？
5%以下
5%-10%
10%-20%
20%以上
不确定/很少为自己旅游花钱
您认为改善旅游从业者睡眠质量，哪些措施可能有效？（可多选）
公司推行更人性化的排班制度
提供睡眠健康知识讲座或EAP服务
改善员工宿舍或出差住宿条件
营造更轻松、压力更小的工作氛围
设立“离线权”，保障非工作时间休息
其他
综合来看，您认为不规律的作息和较大的工作压力，是否显著降低了您在个人旅游消费上的意愿或预算？
是的，显著降低
有一定降低，但不是主要因素
几乎没有影响
相反，因为工作辛苦更想通过旅游犒劳自己，预算可能增加
对于平衡旅游行业工作特性（如不规律作息、压力）与个人健康生活（包括睡眠和消费），您有什么经验或建议可以分享？