您目前从事的母婴相关职业是？
月嫂/育儿嫂
产后康复师
儿科医生/护士
母婴产品销售人员
早教/托育老师
其他
您从事母婴行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指平均每周至少1次）
您平均每周进行运动健身的频率是？
从不运动
每周1次
每周2-3次
每周4-5次
几乎每天
您通常选择哪些类型的运动？（可多选）
散步/快走
跑步
瑜伽/普拉提
力量训练（器械/自重）
游泳
球类运动（如羽毛球、篮球）
居家健身（如跟练视频）
其他
您每次运动健身的平均时长通常是？
30分钟以下
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常选择在什么时间进行运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（睡前）
时间不固定，看工作情况
您认为目前的工作强度对您维持规律运动的影响有多大？（1分表示毫无影响，5分表示严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您坚持运动的主要动力是什么？（可多选）
保持健康，预防职业病
控制体重，改善体型
缓解工作压力，改善情绪
提升精力，更好应对工作
社交需求（与朋友/同事一起）
个人爱好与兴趣
其他
阻碍您规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作时间长，身心疲惫
工作与家庭时间冲突
缺乏运动场所/设施
缺乏运动伙伴或指导
缺乏动力或兴趣
健康原因（如伤病）
其他
您认为规律运动后，您的整体精力水平提升程度如何？（1分表示毫无提升，5分表示显著提升）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为规律运动后，您的工作压力缓解程度如何？（1分表示毫无缓解，5分表示显著缓解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为规律运动后，您的身体状态（如腰背酸痛、肩颈不适等）改善程度如何？（1分表示毫无改善，5分表示显著改善）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否因工作原因（如照顾婴幼儿）而调整过运动计划？
您希望获得哪些方面的支持来帮助您更好地坚持运动？（可多选）
工作单位提供弹性运动时间
工作场所附近提供便利的健身设施/课程
组织同事间的运动小组/活动
专业的运动指导或健康讲座
心理健康与压力管理支持
其他
总体上，您有多大意愿向您的同行推荐规律运动健身？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
对于改善母婴从业者的运动健身环境与习惯，您还有哪些具体的建议或想法？