您目前从事的宠物行业具体岗位是？
宠物美容师
宠物训导师
宠物医生/助理
宠物店/猫咖店员
宠物寄养/保育员
其他
您从事宠物行业的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作排班模式主要是？
固定白班
固定晚班/夜班
早晚班轮换
不固定，根据需求调整
您平均每周工作时长大约是？
40小时及以内
41-50小时
51-60小时
60小时以上
在过去一个月里，您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
31-60分钟
超过60分钟
在过去一个月里，您夜间醒来的频率如何？
几乎不醒
每周1-2次
每周3-4次
每周5次或更多
您早上醒来后通常感觉休息得如何？
非常精神，充分休息
基本休息好了
有点疲倦
非常疲倦
请为您最近一个月的整体睡眠质量打分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
工作时间不规律/过长
工作压力大
工作中接触的动物噪音（如犬吠）
下班后仍需牵挂工作（如担心动物状况）
工作中需要处理紧急情况（如宠物急诊）
工作环境（如气味、卫生）
其他
当您睡眠不佳时，通常会出现以下哪些情况？（可多选）
白天注意力难以集中
情绪易烦躁或低落
工作中更容易出错
身体感到疲劳或疼痛
食欲发生变化
其他
您是否有尝试过一些方法来改善睡眠？（如调整作息、放松技巧等）
是，有持续尝试并感觉有效
是，但效果不明显
否，但打算尝试
否，暂无打算
如果尝试过改善睡眠，请简要描述您使用过的一到两种方法及其效果：
您认为所在单位/雇主对员工（包括您自己）的睡眠健康与工作生活平衡的关注程度如何？
非常关注并有具体支持措施
比较关注，但措施有限
不太关注
完全不关注
对于改善宠物从业者的睡眠质量和工作生活平衡，您有哪些具体的建议或期望？（例如，来自工作安排、单位支持或个人调节等方面）