您目前在游戏行业主要从事哪一类工作？
程序/技术开发
美术/视觉设计
策划/产品设计
运营/市场/商务
测试/质量管理
项目管理
其他
您在游戏行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在过去的半年里，您因工作原因或生活习惯，最常遇到以下哪些健康困扰？（可多选）
颈/肩/腰部酸痛或僵硬
眼睛干涩、疲劳或视力下降
手腕/手指关节不适（如鼠标手）
睡眠质量差（失眠、多梦、易醒）
精神压力大、焦虑或情绪低落
消化系统问题（如胃痛、便秘）
头痛或偏头痛
体重明显变化（过轻或超重）
基本没有以上困扰
您平均每周因工作原因需要加班（超出标准工作时间）的频率是？
几乎不加班
偶尔加班（1-2次）
经常加班（3-4次）
频繁加班（5次及以上）
长期处于加班状态
您是否定期（如每年或每两年）进行全面的健康体检？
是，每年一次
是，每两年一次
偶尔进行，不规律
从未进行过
您是否有意识地为自己安排规律的体育锻炼（如每周固定运动）？
是，每周3次及以上
是，每周1-2次
偶尔运动，不规律
很少或几乎不运动
在工作环境中，您会主动采取哪些措施来缓解久坐或高强度用眼带来的不适？（可多选）
使用人体工学椅/升降桌
定时起身活动、伸展
使用防蓝光眼镜/屏幕
调节屏幕亮度和使用姿势
使用护眼模式/软件提醒休息
基本没有采取特别措施
从1分到5分，您对自己“主动管理个人健康”的意识程度打几分？（1分=毫无意识，5分=意识很强并积极行动）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您获取健康相关知识或信息的主要渠道是？
专业医疗/健康类App/网站
社交媒体（如微博、小红书、B站）
公司提供的健康讲座或资料
同事/朋友间的交流
书籍/杂志
很少主动获取
您所在的公司或团队是否提供与员工健康相关的支持或福利？（如体检、健身补贴、健康讲座、心理咨询等）
提供多项且质量不错
提供少量基础项目
听说过但未实际体验过
完全没有提供
如果有一个专门为游戏从业者设计的综合性健康管理平台（整合资讯、自测工具、线上咨询、社区交流等功能），您有多大可能向同行推荐使用它？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
如果有一个面向游戏从业者的健康服务，您最希望它包含哪些功能或内容？（可多选）
职业相关疾病的预防与康复指导（如颈椎、手腕、眼健康）
线上心理咨询或压力疏导服务
定制化的运动/饮食计划推荐
同行业人士的健康经验分享社区
便捷的在线问诊或体检预约
健康数据追踪与管理工具
办公室微运动/拉伸跟练视频
在您看来，影响游戏从业者践行健康管理的主要障碍是什么？
工作时间长、节奏快，无暇顾及
缺乏相关的知识和有效方法
个人自律性不足，难以坚持
周围环境缺乏支持氛围
认为当前健康状况尚可，无需特别管理
对于游戏公司或行业组织如何更好地支持从业者进行健康管理，您有什么具体的建议或期望？