隆昌市健康生活方式指导员核心知识知晓情况调查

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单位
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姓名
    ____________
性别
男
女
中国居民平衡膳食宝塔(2022)推荐盐摄入量小于( )克。
A.4克
B.5克
C.6克
D.7克
糖尿病诊断依据空腹血糖值( )
A.11.1mmol/L
B.≥7.0mmol/L
C.≥6.1mmol/L
D.≥11.1mmol/L
普通人群每日适宜运动时长( )
A.30-60min
B.40-60min
C.60-70min
D.60min
关于口腔健康,说法不正确的是( )
A.早中晚刷牙
B.饭后漱口去除口腔食物残渣
C.不使用含氟牙膏
D.定期检查口腔和洁牙
男性饮酒每日不超过( )
A.15g
B.20g
C.25g
D.30g
适宜的体质指数为( )
A.18.5
B.18.5-23.9
C.24.0-27.9
D.≥28.0
“三减三健”中的“三减”是什么( )
A.减油
B.健康口腔
C.减糖
D.健康骨骼
E.健康体重
F.减盐
老年人防跌倒十二字口诀是( )
A.要锻炼
B.要服老
C.要适老
D.早治疗
E.要开心
F.要小心
健康四大基石是什么( )
A.合理膳食
B.适量运动
C.戒烟限酒
D.心理平衡
E.伤害预防
F.三减三健
成年人腰围正常值是( )
A.男性:腰围<85厘米
B.女性:腰围<80厘米
C.男性:腰围<90厘米
D.女性:腰围<85厘米
E.男性:腰围<80厘米
F.女性:腰围<75厘米

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