您好！本次调查旨在了解当代大学生的睡眠现状与相关影响因素，所有数据仅用于学术研究，会严格保护您的隐私，请您放心填写，感谢您的支持！
您平均每天的课程学习时长约为
3小时及以下
4-6小时
7-9小时
10小时及以上
您平均每周熬夜（23点之后入睡）的天数为
从不熬夜
1-2天
3-4天
5-6天
每天都熬夜
您平日里（非节假日）通常的上床准备入睡时间是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
您平日里（非节假日）通常的起床时间是
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
您平均每天的总睡眠时间大约是
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时及以上
您从上床到真正入睡，通常需要花费多长时间
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
1小时以上
您夜里睡眠过程中醒来的频率是
从不醒来
偶尔醒来一次，很快就能入睡
经常醒来，每次醒后需要很久才能再入睡
长期睡眠浅，容易醒
您对自己日常睡眠质量的打分是（1分最差，5分最好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您熬夜的主要原因是哪些
课程作业/论文任务多
复习备考
社团/学生工作忙碌
打游戏/刷短视频追剧
社交/聚会
失眠，无法入睡
室友熬夜吵闹，没办法早睡
习惯晚睡，不困
您宿舍室友的熬夜情况是否会影响您的睡眠
完全不影响
影响很小
影响比较大，经常被打扰
影响非常大，根本无法早睡
您周末/节假日的睡眠习惯是
保持和平日一致的作息
比平日晚睡，但起床时间不变
比平日晚睡，同时晚起，补觉
昼夜颠倒，一整天都在床上度过大部分时间
您是否会在白天感到困倦
从不困倦
偶尔轻微困倦
经常感到很困倦
每天都昏昏欲睡，没有精神
哪些因素会影响您的睡眠质量
学习压力/考试压力
人际关系困扰
情感问题
经济压力
对未来的焦虑
环境噪音/光线
睡前使用电子产品
睡前大量进食/喝饮品
身体不适/疾病
您睡前大概刷多长时间手机
不刷手机
15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您平均每次午睡时长大概是
不午睡
20分钟以内
20-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您是否有喝咖啡、奶茶这类提神饮品的习惯
几乎每天都喝
每周3-4次
每周1-2次
几乎不喝