心理咨询流派取向适配度测评问卷

本测评用于了解你对不同心理咨询流派的适配倾向,请根据你的真实想法选择最符合你的选项。

本测试仅根据常规经验设计,结果仅供参考。

——和你一起心成长

朋友向你倾诉困扰时,你第一反应是帮TA分析问题出在哪里,一起想解决办法。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你对人的童年经历如何影响现在的关系模式,有持续的好奇心。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你觉得咨询中最有治愈力的,不是技术,而是咨询师和来访者之间真实的关系。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
来访者说和孩子关系紧张,你更关注整个家庭的互动模式,而不只是亲子关系本身。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
来访者说“我是个失败的人”,你觉得这是被问题故事主导了,想帮TA看到不一样的故事。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你觉得单一流派无法应对所有来访者,不同的问题可能需要不同的方法。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你觉得“改变”这件事,需要具体的行动计划和反复练习,光靠领悟不够。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
来访者在咨询中一直绕开某个话题,你觉得回避本身就是重要信息,值得探索。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
来访者沉默了三分钟,你更倾向于陪TA一起沉默,相信TA在自己整理。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你觉得一个人的“症状”,很多时候是在维持家庭或系统的平衡,不只是个人问题。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你认同“问题是问题,人是人”——不把来访者和TA的问题画等号。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你倾向于根据来访者的特点、问题的性质和咨询阶段,灵活选择和组合不同的理论和技术。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
来访者说“我做什么都做不好”,你更倾向于帮TA找反例,检验这个想法是否成立。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你相信很多心理困扰的根源,隐藏在一个人意识不到的地方。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你对“诊断标签”持保留态度,觉得有时它会阻碍你真正理解一个人。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你倾向于在咨询中邀请家庭成员一起参与,看到更完整的画面。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你觉得来访者才是自己生命的专家,咨询师是带着好奇的对话伙伴,不是权威。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你对多个流派都感兴趣,不急于选定其中一个,而是想从不同的理论中汲取养分。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你相信人的情绪和行为,很大程度上是由想法和信念决定的。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你觉得咨访关系中,来访者对他人的关系模式会自然重演,这本身就是工作素材。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你相信来访者自身就有成长的潜能,咨询师的任务是创造让这种潜能发挥的条件。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你看一个人的困扰时,会习惯性地去想TA所处的环境、关系网络和社会文化背景。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你对去病理化、去标签化的工作方式有强烈共鸣。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你相信一个好的咨询师,不是某个流派的忠实执行者,而是能根据不同情况灵活调整的人。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你更喜欢结构清晰、有明确目标和步骤的工作方式。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你愿意花较长时间和同一个来访者深入工作,不追求快速解决问题。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
在咨询中,你更关注来访者当下的感受和体验,而不是TA讲的故事细节。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你觉得改变一个人,往往需要先改变TA所处的系统。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你相信语言和对话本身就有力量,一个新问题可能打开一个全新的视角。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合
你对“整合”这件事本身有兴趣——不只是把技术拼在一起,而是想找到不同理论之间的连接点。
A.非常符合
B.有点符合
C.不太符合

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