阿森斯失眠量表（AIS）

请根据您过去一个月内的睡眠情况选择最符合的选项。

入睡时间（关灯后到睡着的时间）

A.无困难/无影响/满意

B.轻微

C.中等

D.严重

夜间苏醒的状况

A.无困难/无影响/满意

B.轻微

C.中等

D.严重

比期望的时间早醒

A.无困难/无影响/满意

B.轻微

C.中等

D.严重

总睡眠时间

A.无困难/无影响/满意

B.轻微

C.中等

D.严重

总睡眠质量（无论睡多长）

A.无困难/无影响/满意

B.轻微

C.中等

D.严重

白天情绪

A.无困难/无影响/满意

B.轻微

C.中等

D.严重

白天身体功能（体力或精神，如记忆力、认知力或注意力等）

A.无困难/无影响/满意

B.轻微

C.中等

D.严重

白天思睡

A.无困难/无影响/满意

B.轻微

C.中等

D.严重

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