您好！为了解华北地区网约车司机睡眠质量现状与相关培训需求，我们开展本次调研，您的回答将为后续相关健康培训设计提供重要参考，问卷采用匿名形式，所有信息仅用于研究，请您放心填写。
您日常主要的接单时段是
早高峰（6:00-10:00）
日间平峰（10:00-17:00）
晚高峰（17:00-20:00）
夜间深夜（20:00-次日6:00）
全天不定时接单
您平均每天的驾驶时长约为
4小时及以内
4-8小时
8-12小时
12小时以上
您是否存在无法规律作息的情况
几乎每天都存在
每周3-5天存在
每周1-2天存在
几乎不存在
给自己当前的网约车司机睡眠质量打几分（1分代表非常差，10分代表非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常需要多久才能入睡
10分钟以内
10-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
您夜间睡眠过程中惊醒的频率是
从不
偶尔（每周1-2次）
经常（每周3-5次）
几乎每天
您认为影响自身睡眠质量的主要因素有哪些
订单波动需要错峰接单
长时间驾驶身体疲劳不适
担心接单收入焦虑
停车休息环境差
自身年龄身体原因
家庭事务干扰
您是否已经因为睡眠问题影响到日常驾驶状态
严重影响，经常开车犯困注意力不集中
有一定影响，偶尔会精神不佳
几乎没有影响
完全没有影响
您此前是否了解过改善睡眠的相关知识或方法
非常了解，尝试过多种方法
了解一些，只看过零碎的内容
听过但没了解过具体内容
完全没听过
您是否有提升睡眠质量的需求
需求非常强烈
有一定需求
暂时没有需求
完全不需要
您对网约车司机睡眠质量改善培训哪些内容感兴趣
碎片化休息调整方法
睡前放松技巧
不同接单时段的作息规划方法
饮食调节改善睡眠
睡眠问题缓解工具介绍
失眠应对方法
您更偏好哪种形式的培训内容
10分钟以内短视频
图文文章
线上直播讲座
线下面对面讲解
音频节目
您能接受的单次培训时长是
15分钟以内
15-30分钟
30分钟-1小时
1小时以上
如果开展免费的睡眠质量改善培训，您是否愿意参加
非常愿意参加
有空就会参加
不确定看时间
肯定不参加
您不会参加相关培训的原因可能有哪些
工作太忙没有时间
不相信培训内容有用
自己可以调整不需要培训
没有合适的时段参与
其他
您对于开展网约车司机睡眠质量相关培训还有其他建议吗