大学生心理健康小知识问卷

答题说明：请选出你认为最合适的答案。感谢你的参与！

看到别人晒成绩、社团奖状，自己心里有点酸，这属于？

严重嫉妒，人品不好

正常社会比较情绪，放平心态就好

必须马上跟对方竞争

以后不再看朋友圈

缓解开学焦虑，下面哪一个方法性价比最高？

通宵追剧把烦恼忘掉

出门散步、晒晒太阳，慢慢调整作息

一直和家人哭诉不想上学

疯狂囤零食缓解压力

“社恐”最科学的理解是

性格缺陷，没救了

只是偏好低社交，不等于不会与人相处，可以慢慢适应

必须强迫自己天天去人多的地方

永远不要参加集体活动

下面哪一种属于积极的“精神内耗”破解方式？

一件事反复在脑子里复盘纠结几个小时

想太多不如动手做一点小事，行动减少焦虑

遇到难题先躺平什么都不做

把烦心事挨个发给所有人

关于“讨好型人格”，说法正确的是

别人的请求都要答应，才是人缘好

学会合理拒绝，照顾好自己才能好好经营关系

拒绝别人就一定会被孤立

所有朋友的要求都优先满足

压力大的时候，以下哪种解压方式更健康？

连续熬夜刷短视频

听音乐、运动、和朋友唠唠嗑

把火气撒给室友

疯狂购物

刚开学不想参加社团活动，正确态度是

别人都参加，我不参加就是失败

遵从自己喜好，不用跟风，大学生活没有统一模板

为了合群随便报十几个社团

因为害怕社交直接拒绝所有集体通知

偶尔emo、情绪低落，正确做法是

不许自己难过，强行开心

允许情绪存在，给自己一点调整时间

一不开心就休学回家

暴饮暴食

和室友三观不一样，最好的做法是

一定要说服对方和自己想法一致

求同存异，尊重差异，保持舒服的相处距离

处处和对方对着干

到处吐槽对方

远离家乡求学，建立独立生活能力，下面说法正确的是（）

所有事情都要自己硬扛，绝不求助任何人

学会独立处理日常事务，遇到困难可以主动向家人、老师求助

生活琐事全部依赖同学帮忙

离家就是彻底自由，可以任意放纵作息

和室友发生生活习惯冲突时，第一步应该（）

直接找老师要求换宿舍

冷静表达自己感受，商量彼此可以接受的方案

在其他同学面前吐槽对方

默默忍耐，积累怨气

泰州学院心理健康发展中心的联系方式是？

A.0523-86691520

B.大学生活动中心B栋301

C.企业微信-移动校园-学工服务-心理咨询服务

D.关注心理健康公众号

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