2026年西平县健康生活方式指导员核心信息知识知晓率测试

本试卷共10道单项选择题，旨在测评您对基础健康生活方式常识的掌握情况。请根据题目描述，选择最恰当的一项答案。

姓名

____________

性别

男

女

每天建议喝多少杯水？

1杯

3杯

7-8杯

以下哪种习惯对健康有害？

早睡早起

熬夜打游戏

饭后散步

吸烟会导致以下哪种疾病？

肺癌

近视

蛀牙

以下哪种食物应该多吃？

炸鸡

蔬菜水果

薯片

饭前便后应该做什么？

看电视

洗手

吃零食

每天吃盐过多容易导致什么？

长高

高血压

变白

以下哪种运动方式最健康？

每天适量跑步

从不动弹

偶尔猛跑一次

保持好心情对健康有什么影响？

有害

没影响

有益

暴饮暴食会导致什么？

身体更健康

肠胃不适

精力更充沛

以下哪种做法是正确的？

渴了只喝饮料不喝水

每天坚持锻炼

饿了就吃垃圾食品

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