您好！本问卷用于了解您在日常生活中的自我控制能力，请您根据自身实际情况如实作答。所有题目均采用5点计分：1=完全不符合，2=比较不符合，3=不确定，4=比较符合，5=完全符合。本问卷无对错之分，您的回答将被严格保密，请放心填写。
1. 我能很好地抵制诱惑。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
2. 对我来说，改掉坏习惯是困难的。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
3. 我是懒惰的。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
4. 我会做一些能给自己带来快乐但对自己有害的事情。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
5. 人们相信我能坚持行动计划。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
6. 对我来说，早上起床是件困难的事。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
7. 大家说我是冲动的。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
8. 我太能花钱了。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
9. 我会因为情感而激动不能自持。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
10. 我做的很多事情是因为一时冲动。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
11. 我能为了长远目标，抵制短期的诱惑。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
12. 我有时会沉迷于享乐，而耽误了正事。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
13. 我难以集中注意力。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
14. 我能为了工作/学习，放弃当下的娱乐。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
15. 我太容易发脾气。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
16. 我常常打断别人说话。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
17. 我常常饮酒或上网过度。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
18. 我有时会做出一些不加思考的决定。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合
19. 我很难坚持做一件枯燥但重要的事情。
1=完全不符合
2=比较不符合
3=不确定
4=比较符合
5=完全符合