腰椎间盘突出症最常见的发病部位是（）
L1~L2
B. L3~L4
C. L4~L5
D.L2~L3
腰椎间盘突出症急性期患者卧床休息的最佳体位是（）
A.仰卧屈膝位
B.俯卧位
C.半坐卧位
D.侧卧位伸直双腿
腰椎牵引治疗的主要作用不包括（）
A.增大椎间隙宽度
B.解除神经根压迫
C.松解粘连组织
D.强化腰椎骨质
腰椎间盘突出症患者康复期适宜的运动是（）
A.仰卧五点支撑训练
B.快速弯腰负重
C. 快速弯腰
D.剧烈跳跃运动
针对腰椎间盘突出症慢性疼痛，首选的物理治疗方式是（）
A.冷敷
B.红外线热敷理疗
C.暴力推拿
D高频电击
腰椎间盘突出症患者日常坐姿护理错误的是（）
A.腰部垫靠垫支撑
B. 腰背挺直
C.久坐超过4小时不活动
D.双脚平放地面
腰椎间盘突出症术后患者下床活动的正确原则是（）
A. 立即下床站立行走
B. 循序渐进，先坐起再站立行走
C.术后3天方可坐起
D.无需佩戴腰围直接活动
A.缓慢屈膝拾物
B.久坐久站、弯腰搬重物
C.规律腰背肌锻炼
D.注意腰部保暖
腰椎间盘突出症患者出现马尾神经受压的典型症状是（）
A.单纯腰痛
B.下肢麻木
C.大小便功能障碍
D.腿部轻微酸胀
腰围佩戴护理正确的是（）
A.4小时长期佩戴不取下
B.康复期逐渐减少佩戴时间
C.佩戴时腰部过度紧绷
D.睡觉时长时间佩戴
腰椎间盘突出症的三大典型症状为腰痛、________、下肢感觉异常。
腰椎间盘突出症急性期需严格卧床休息________周，减少椎间盘压力。
康复护理核心原则：________、循序渐进、避免负重、坚持功能锻炼。
患者拾物时需采用________姿势，禁止直腿弯腰拾物，保护腰椎。
腰椎康复核心训练目的是强化________力量，维持腰椎稳定性，预防复发。
腰椎间盘突出症急性期可以通过反复弯腰活动缓解疼痛。（）
腰部受凉会导致腰肌痉挛，加重腰椎间盘突出症病情。（）
腰椎间盘突出症术后患者，恢复期可长期久坐玩手机、电脑。（）
规范的腰背肌功能锻炼可有效降低腰椎间盘突出症复发率。（）