多选题测试卷
2.调节不良情绪的正确做法是
A. 深呼吸放松
B. 找人倾诉
C. 运动散心
D. 打人发泄
3.良好的学习习惯包含
A. 课前预习
B. 认真听课
C. 及时复习
D. 独立完成作业
4.与人友好相处要做到
A. 尊重他人
B. 待人友善
C. 斤斤计较
D. 学会谦让
5.自卑的人常常会
A. 小看自己
B. 大胆表现
C. 遇事不敢尝试
D. 虚心学习他人
6.珍惜生命的正确行为有
A. 攀爬高处栏杆
B. 遵守安全规则
C. 爱护自身身体
D. 远离各类危险
7.心里有烦恼可以倾诉的对象有
A. 父母
B. 老师
C. 好朋友
D. 心理辅导老师
8.真诚交友需要做到
A. 诚实守信
B. 乐于助人
C. 包容理解他人
D. 自私霸道利己
9.面对失败的正确态度是
A. 不灰心丧气
B. 直接放弃摆烂
C. 总结失败原因
D. 继续努力奋进
10.属于不尊重同学的行为是
A. 随意起外号
B. 嘲笑挖苦他人
C. 真诚赞美他人
D. 排挤孤立同学
11.自信的行为表现有
A. 相信自己能力
B. 敢于主动尝试
C. 大胆展示自我
D. 骄傲自大自负
12.不利于身心健康的行为是
A. 作息规律健康
B. 长期憋闷压抑情绪
C. 遇事逃避退缩
D. 乐观积极生活
13.学习感到疲惫时可以
A. 短暂休息调整
B. 放松眼部身心
C. 一直硬扛坚持
D. 适当活动放松
14.得到他人帮助后我们应当
A. 真诚表示感谢
B. 觉得理所应当
C. 主动乐于助人回报
D. 视而不见不在意
15.同学之间发生矛盾我们要
A. 吵架动手争执
B. 主动沟通交流
C. 互相理解谅解
D. 冷战互不搭理
16.世间有生命的事物包含
A. 人类
B. 花草植物
C. 飞鸟
D. 各类小动物
17.保持乐观心态的好处有
A. 勇敢战胜困难
B. 时刻心情舒畅
C. 遇事轻易退缩
D. 收获更好人缘
18.做事拖拉磨蹭会带来
A. 任务不断堆积
B. 时间更加充裕
C. 内心焦虑不安
D. 做事效率变高
19.上台紧张害羞时可以怎么做
A. 深呼吸调整
B. 自我鼓励打气
C. 放慢说话语速
D. 直接放弃上台
20.学习的意义包含
A. 只为应付家长安排
B. 增长自身知识
C. 全面提升自我
D. 铺垫未来发展
21.友善赞美他人能够
A. 增进同学感情
B. 营造友好班级氛围
C. 让他人骄傲自大
D. 显得刻意讨好他人
22.别人善意指出自身缺点时应该
A. 冷静认真倾听
B. 生气反驳对方
C. 直接置之不理
D. 虚心及时改正
24.保护自身身体我们要做到
A. 绝不伤害自己
B. 合理健康饮食
C. 熬夜贪玩作息乱
D. 保持规律作息
25.接纳自我意味着
A. 接纳自身全部优点
B. 接纳自身所有不完美
C. 放任自身缺点不改
D. 只看重自身长处
26.容易收获好朋友的品质有
A. 心地善良
B. 小气自私
C. 大方豁达
D. 待人真诚
27.挫折带给我们的成长有
A. 打击自身自信心
B. 磨练个人意志
C. 教会我们坚强
D. 让人遇事退缩
28. 学习比赛中比输赢更重要的是
A. 努力奋斗的过程
B. 过程中的成长收获
C. 一定要赢得胜利
D. 害怕失败不敢参与
29.心理有烦恼主动求助是
A. 懦弱丢人行为
B. 勇敢的表现
C. 爱护自身心理
D. 多余无用行为
30.自负的人典型特点是
A. 骄傲自大目中无人
B. 谦虚好学低调
C. 听不进他人意见
D. 做事踏实稳重
31.合理宣泄情绪的方式有
A. 画画静心
B. 听歌放松
C. 跑步运动
D. 写日记倾诉
32.对待学习任务我们要
A. 主动认真完成
B. 拖延敷衍应付
C. 端正态度对待
D. 消极逃避推脱
33.同学相处过程中我们不能
A. 互帮互助友爱
B. 欺负弱小同学
C. 背后议论抹黑
D. 凡事斤斤计较
34.心态平和的人更容易
A. 化解人际矛盾
B. 冷静处理事情
C. 冲动行事做事
D. 遇事急躁易怒
35.热爱生活的行为表现有
A. 心态积极向上
B. 珍惜宝贵时光
C. 善待世间生命
D. 做事乐于进取
36.健康自我认知的特点是
A. 过高高估自己
B. 客观理性看待自己
C. 做到不自卑不自负
D. 清晰认清自身优缺点
37.学习拖延背后常见的心理原因有
A. 内心畏难心理
B. 自我自律不足
C. 题目难度过低
D. 本身不想进步
38.考前适度紧张的积极作用是
A. 集中自身注意力
B. 扰乱考试心态
C. 调动备考状态
D. 影响考场发挥
39.面对学科偏科的正确做法是
A. 直接放弃薄弱学科
B. 主动补齐学科短板
C. 只钻研优势学科
D. 追求各科均衡发展
40.长久稳固友谊的核心要素是
A. 彼此真诚相待
B. 一味迁就讨好对方
C. 相互尊重理解
D. 彼此包容体谅
41.处理同学矛盾的消极方式是
A. 冷战对峙僵持
B. 争吵冲突对立
C. 换位思考理解
D. 心生记仇疏远
42.面对他人不合理要求我们要做到
A. 全部全盘答应
B. 坚守自身原则
C. 礼貌委婉拒绝
D. 委屈自己迁就
43.背后造谣议论同学会造成
A. 破坏人际彼此信任
B. 增进同学相互了解
C. 伤害同学之间感情
D. 活跃班级日常气氛
44.认真倾听他人说话体现了
A. 尊重理解他人
B. 自身性格内向
C. 做事被动消极
D. 良好共情素养
45.适度的挫折体验能帮助小学生提升
A. 抗挫折能力
B. 心理承受能力
C. 考试卷面分数
D. 盲目攀比能力
46.心理产生困惑主动求助的意义是
A. 及时疏导内心情绪
B. 解决自身心理困惑
C. 代表自身软弱无能
D. 守护自身心理健康
47.广义生命教育包含的内涵有
A. 保护自身人身安全
B. 善待动植物生命
C. 敬畏世间一切生命
D. 只关心自身利益
48.遇事极易情绪崩溃说明自身
A. 抗挫折能力弱
B. 内心纯真善良
C. 情绪调节能力差
D. 内心心地善良
49.同学之间良性竞争的价值是
A. 互相督促共同进步
B. 彼此成长双向提升
C. 刻意压制身边他人
D. 单纯分出高低高下
50.过度在意他人评价容易引发
A. 自信大方处事
B. 自我精神内耗
C. 心态阳光豁达
D. 内心心理负担
51.自我完善成长的过程包括
A. 正视自身不足
B. 全盘自我否定
C. 主动改正缺点
D. 持续不断进步
52.小组合作中推卸责任的危害有
A. 提升个人学习成绩
B. 影响自身人际口碑
C. 破坏团队协作氛围
D. 锻炼个人综合能力
53.心理逐渐成熟的重要标志有
A. 看淡成败得失
B. 遇事冲动行事
C. 凡事斤斤计较
D. 保持心态平和
54.关于负面情绪说法正确的是
A. 负面情绪会自动消失
B. 需要主动疏导调节
C. 人完全不能有负面情绪
D. 每个人都会产生负面情绪
55.勇于承认错误、主动承担责任体现
A. 心智逐渐成熟
B. 个人品行端正
C. 自身胆小懦弱
D. 做事被动无奈
56.树立安全意识、主动远离危险是
A. 胆小怕事的表现
B. 做事过度谨慎
C. 珍爱生命的体现
D. 对自我负责
57.小学生阶段性情绪低落属于
A. 严重心理疾病
B. 正常情绪波动
C. 成长发展常态
D. 个人性格缺陷
58.推动自我成长的内在动力来源于
A. 外人逼迫督促
B. 自我严格要求
C. 内心上进心
D. 清晰成长目标
59.盲目模仿他人、做事没有主见会
A. 限制自我长远发展
B. 更快融入集体生活
C. 丢失自我独特个性
D. 让自己少走弯路
60.拆分学习任务逐一完成的好处有
A. 提升自身专注力
B. 降低内心畏难感
C. 增加学习负担
D. 提高做事执行力
61.对情绪认知说法正确的有
A. 情绪本身无好坏之分
B. 负面情绪都是错误的
C. 情绪处理方式分对错
D. 人只能拥有积极情绪
62.冲动行事容易造成的后果是
A. 做事干脆果断
B. 事后心生后悔
C. 言语伤害他人
D. 做出错误行为
63.嫉妒他人优秀容易产生
A. 内心心态失衡
B. 心胸越发狭隘
C. 激发前进动力
D. 让人积极进取
64.情绪管理的基础步骤包含
A. 觉察自身情绪
B. 识别当下情绪
C. 立刻压抑情绪
D. 随意发泄情绪
65.人际交往中换位思考可以
A. 减少人际矛盾
B. 放弃自我想法
C. 理解体谅他人
D. 化解彼此误会
66.与人相处懂得包容可以
A. 一味委屈自己
B. 维系长久关系
C. 拓宽自身格局
D. 无底线一味退让
67.健康宣泄情绪的特点是
A. 不伤害自己身心
B. 不伤害身边他人
C. 只顾自身感受发泄
D. 不分场合随意发泄
68.人际交往设立边界感的意义是
A. 刻意疏远身边他人
B. 凡事斤斤计较得失
C. 彼此互相尊重
D. 有效保护自我
69.高年级学生关注自我形象说明
A. 自我意识不断发展
B. 个人虚荣心极强
C. 开始重视自我感受
D. 自身心思过于敏感
70.属于不健康自我评价的是
A. 为人谦虚客观
B. 极度自卑消极
C. 理性定位自我
D. 过度盲目自负
71.小学生心理健康综合评判标准包含
A. 由衷悦纳自我
B. 自身情绪稳定
C. 人际关系和谐
D. 耐受挫折压力
72.决定自我价值感高低的核心因素是
A. 外界他人评价
B. 自我内心认同
C. 内在自我认可
D. 家庭环境条件
73.过度完美主义容易引发的心理问题有
A. 内心深度焦虑
B. 自我精神内耗
C. 做事严谨细致
D. 内心自卑敏感
74.形成习得性无助的主要原因有
A. 多次失败内心打击
B. 勇于挑战不惧困难
C. 长期自我否定贬低
D. 及时调整自身心态
75.挫折逆境对人格塑造的深层价值是
A. 打击个人自信心
B. 磨练沉淀心性
C. 拖延成长进度
D. 塑造坚韧人格
76.生命教育高层次内涵包括
A. 明晰生命自身价值
B. 懂得承担成长责任
C. 热爱生活积极成长
D. 只注重人身安全保障
77.内心产生消极极端想法的错误处理方式是
A. 及时告知师长求助
B. 独自隐瞒硬扛承受
C. 放任负面想法蔓延
D. 内心害怕不敢倾诉
78.面对他人的嫉妒与恶意，成熟的处理方式是
A. 针锋相对相互反击
B. 看淡杂念专注自我
C. 转化嫉妒为前进动力
D. 刻意示弱讨好对方
79.内心敏感、玻璃心的本质原因是
A. 自我认知较为脆弱
B. 情绪调节能力薄弱
C. 天生人品性格差
D. 内心天性太过善良
80.自律的深层本质内涵是
A. 被动约束自我天性
B. 立足长远成长发展
C. 压抑自身兴趣喜好
D. 主动克制当下惰性
81.面对外界多元褒贬评价，心理成熟者会
A. 理性筛选甄别信息
B. 全盘接收盲从他人
C. 择善改进完善自我
D. 全盘否定一意孤行
82.团队合作中心理成熟的表现有
A. 包容队员个体差异
B. 争抢团队功劳
C. 主动担当补位责任
D. 协作共赢不计得失
83.长期精神内耗会带来的负面影响是
A. 愉悦自身身心状态
B. 消耗心理内在能量
C. 阻碍自我成长突破
D. 心态越发消极低落
84.化解长期人际隔阂矛盾的关键要素是
A. 学会换位思考
B. 放下内心执念
C. 主动破冰和解
D. 执着纠结过往对错
85.一旦产生便很难修复人际信任的行为是
A. 随意泄露他人隐私
B. 日常无意小误会
C. 背后造谣恶意抹黑
D. 彼此意见观念不合
86.从根源提升自身抗挫能力需要做到
A. 直面挫折不逃避退缩
B. 积累抗压成长经验
C. 凡事依靠他人帮助
D. 避开一切困难挑战
87.区分自信与自负的核心心理标尺是
A. 虚心听取他人建议
B. 个人性格外向与否
C. 客观清醒认知自我
D. 个人胆量大小
88.小学生厌学行为背后的深层心理诉求有
A. 内心渴望被认可
B. 渴求成长成就感
C. 缓解内心心理压力
D. 单纯厌恶上课学习
89.考前适度焦虑的正向心理价值体现在
A. 加重自身心理负担
B. 激发备考身心状态
C. 扰乱考场临场发挥
D. 提升自身专注力
90.遭遇同伴孤立排挤，不可取的行为心理是
A. 坚守本心求助师长
B. 卑微迎合讨好他人
C. 自我封闭陷入内耗
D. 坚守本心专注自我
91.真挚健康友谊不可突破的心理底线是
A. 无条件迁就朋友
B. 坚守做人原则底线
C. 盲目抱团偏袒朋友
D. 不纵容朋友错误行为
92.人际交往设立心理边界的终极意义是
A. 尊重彼此人格个性
B. 刻意疏远孤立他人
C. 保护自我心理健康
D. 过滤无效社交关系
93.青少年心理健康成长的核心底色是
A. 自知自省
B. 乐观包容
C. 自律自强
D. 共情善良
94.看待人生低谷、阶段性失意的正确认知是
A. 只是阶段性成长经历
B. 不能定义整个人生
C. 低谷就是人生失败
D. 失意全是能力不足
95.内耗型思维模式的核心特征是
A. 过度思虑胡思乱想
B. 纠结过往遗憾
C. 焦虑未来未知
D. 习惯性自我否定
96.外界评价对自我价值的正确认知是
A. 他人评价决定自我价值
B. 外界看法有绝对决定权
C. 他人评价仅作参考借鉴
D. 自我价值由内心自我定义
97.摆脱情绪内耗最有效的做法是
A. 反复纠结过往
B. 过度焦虑未来
C. 立足当下付诸行动
D. 接纳自我专注成长
98.小学阶段心理成长核心任务包含
A. 科学认识自我
B. 学会情绪管理
C. 掌握相处交往能力
D. 塑造正向人格三观