人体在静息（安静）状态下，通过鼻腔的平均呼吸率等于20-30升／分钟
静态平衡运动项目通常涉及
增加支撑面的宽度Widening the base of support
减少支撑面的宽度Narrowing the base of support
将重心线移出支撑面的范围外Shifting the line of gravity outside the base of support
在旋转运动中移动重心线Shifting the line of gravity through rotary motion
哪种激素在身体活动中能扩张呼吸道，并能降低消化能力和膀胱排空？
胰岛素Insulin
去甲肾上腺素Norepinephrine
肾上腺素Epinephrine
皮质醇Cortisol
人体内哪种缓释激素能刺激机体从脂肪组织中动员游离脂肪酸，在肝脏中动员葡萄糖合成并降低葡萄糖在细胞中的利用率？
生长激素Growth hormone
胰高血糖素Glucagon
胰岛素Insulin
皮质醇Cortisol
运动者达到第二通气阈（VT2）后，潮气量开始下降。
吉姆和戴夫都在以每小时10英里的速度奔跑。吉姆只能坚持15分钟才能停下来，而戴夫可以坚持几个小时。以下哪一项可以解释这种情况？
戴夫的乳酸阈值更高
吉姆的心输出量较低
吉姆的最高心率较低
戴夫的心输出量更大
如果在卧推运动中，肱三头肌的力量最大，会出现什么现象？
拉长-缩短周期
改变的相互抑制
协同优势
肌肉平衡
以下哪一项不是结缔组织的功能？
封闭各种组织
为运动储存能量
收缩以引起运动
缓冲和保护关节
在训练周期中，心血管适应何时发生？
锻炼期间
在间歇恢复期间
在训练课之间的恢复过程中
在冷身过程中
下列哪种足底筋膜炎的危险因素最有可能导致运动员发展成这种损伤？
体重指数为28
体重指数为32
单腿运动（Working on ones feet）
脚踝背屈小于零度
在耐力训练期间，运动员的心率从每分钟60次增加到每分钟160次，每搏输出量从100毫升增加到170毫升。他们从休息到运动期间的心输出量有什么不同？
每分钟15升
每分钟6升
每分钟21.2升
每分钟27.2升
下列关于身体柔韧性的陈述，正确的一项是？
随着年龄的增长，身体柔韧性水平会由于胶原蛋白水平的下降而提高
一般来说，男性的身体柔韧性高于女性
胶原蛋白是由限制活动并阻碍拉伸的蛋白质构成
身体损伤后自动修护会产生瘢痕组织，瘢痕组织通常会增加损伤部位的柔韧性
下列哪种物质能促进甘油三酯的分解从而协助维持血糖水平？
血管加压素Vasopressin
皮质醇Cortisol
去甲肾上腺素Norepinephrine
雌激素Estrogen
因长期进行心血管运动引起血容量增加，主要益处是什么？
心脏压力降低Decreased cardiac stress
最大摄氧量增大Improved VO2max
工作肌肉的输氧量增大Enhanced oxygen delivery to working muscles
减少心脏的工作空间减小Reduced work environment for the heart
规律进行身体活动的益处不包括？
降低焦虑和忧郁状况Decreased anxiety and depression
改善血脂状况Improved lipid profile
改善血糖控制状况Improved glucose control
增加心血管的舒张压Increased diastolic blood pressure
下列不属于高原病主要症状的一项是？
气短Shortness of breath
多汗Profuse sweating
头痛Headache
恶心Nausea
耐力运动员每天应该摄入以下哪种蛋白质？
0.8克/千克/天
1.0克/千克/天
1.6克/千克/天
1.4克/千克/天
蒂芙尼已经开始服用合成代谢类固醇，这是一种不明智的增加肌肉力量的尝试。她继续使用可能会出现以下哪些副作用？1.精子产量减少；2.痤疮；3.体毛增多；4.液体滞留；5.癌症
为了促进运动员的安全，运动表现专业人士应该建议不要服用以下哪种维生素补充剂？
泰德在10英里的训练中瘦了3磅；为了恢复他的水合水平，他应该消耗多少液体？
运动员补充支链氨基酸以增加瘦体重；下列哪一种氨基酸不存在于这种运动营养助剂中？
玛丽是一名105磅的马拉松运动员，她想用咖啡因来提高自己的成绩。以下哪个建议最适合这个运动员？
比赛前一小时350毫克
比赛前250毫克
比赛前一小时250毫克
比赛前350毫克
根据Foster与Porcari的调查报告，心脏病患者在健身设施（如健身房）运动时心脏病发作或心源性猝死的风险是在受监控的康复方案中发生率的多少倍？
在运动测试过程中，发现下列哪些与血液灌注不良的体征或症状时需要立即终止测试并且可能需要转介至有资质的专业医务人员？
下列哪种身体成分评估法估算的体脂百分比会随受试者身体水合状况而每天都发生巨大变化？
皮褶厚度测量法
生物电阻抗分析法 (BIA)
水下皮脂测定法
双能X线吸收测定法 (DEXA)
下列哪种生理性评估是哮喘客户的运动禁忌项目？
踏车功量计试验
踏车运动试验
通气阈试验
阶梯试验
一名男性客户体重190磅，1-RM卧推重量为225磅。请问该客户在卧推运动中的相对肌力是
如果某人做某项活动需要消耗6梅脱 (MET)的功能性能力，那么此人完成该运动共消耗氧气？
0.6 mL/kg/min
6 mL/kg/min
10.5 mL/kg/min
21 mL/kg/min
下列运动进阶最不适合骨关节炎患者的一项是？
始终重视身体姿势对齐与运动技术
增加提起的重量，而不是增加动作重复次数
利用各种低冲击性活动，避免对关节产生过大压力
增加运动时间，而不是增加运动强度
为了获得最大的训练效果，开展下背运动的频率应为？
2~3天/周
4~5天/周
5~6天/周
7天/周
对哮喘患者进行训练时，为了降低运动性哮喘的发作几率，私人教练采取下列哪项措施最合适？
让哮喘客户在所有运动训练前额外服用吸入剂
让所有哮喘客户将运动强度控制在低中水平
运动训练课中包含较长时间的热身与冷身训练
在干热天气进行户外运动
教练为客户制定运动方案以减轻其下背痛时，着重进行肌力训练很重要，而不是要重点训练肌耐力。