规律跑步年限
不足 1 年
1–3 年（含 3 年）
3–5 年（含 5 年）
5 年以上
3 公里 PB（格式如 12:30；未跑过请填"未跑过"）
半程马拉松 PB（格式如 1:45:00；未跑过请填"未跑过"）
本次集训 16 公里目标成绩（格式如 1:20:00）
对照训练营分组标准，你自评属于哪个组
分组标准：
A 组：半马 PB78 分以内
B 组：半马 PB78-85分
C 组：半马 PB85-92分
D 组：半马 PB92-100分
E 组：半马100-110分（ 无成绩，初入训练）
若你意愿的组与 PB 自评不一致，请说明原因（如想冲一冲、想稳一点）
近期伤病情况
无伤病，可正常训练
轻度不适，可正常跑
有伤病，需减量或暂停
不确定
本次集训的主要目标（可多选）
个人 PB 突破
完成目标赛事
提升体能健康
减重塑形
社交与团队氛围
其他（请注明）
每周一次的周末集训会（40 分钟–1 小时），你能参加吗
本次集训投入精力自评（1–5 分，1分=少量参与，5分=全力以赴）
1 分：少量参与，有时间就来 ★ ★ ★ ★ ★
2 分：比 1 分投入略多 ★ ★ ★ ★ ★
3 分：正常参与，尽量跟上课表 ★ ★ ★ ★ ★
4 分：投入较多，积极参与每次训练 ★ ★ ★ ★ ★
5 分：全力以赴，全勤并主动加练 ★ ★ ★ ★ ★
本次训练你最担心或需提前说明的一点（如时间冲突、伤病、出差等）