焦虑自评量表

1.偶或无，2.有时，3.经常，4.持续

我觉得比平时容易紧张和着急。

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4

我无缘无故地感到害怕。

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我容易心理烦乱或觉得惊恐。

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我觉得可能将要发疯。

1

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3

4

我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。

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3

2

1

我手脚发抖打颤。

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3

4

我以为头疼、颈痛和背痛而苦恼。

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我觉得容易衰弱和疲乏。

1

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3

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我觉得心平气和，并且容易安静地坐着。

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3

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1

我觉得心跳地很快。

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3

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我因为一阵阵头晕而苦恼。

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我有过晕倒发作或觉得要晕倒似的。

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我呼气吸气都感到很容易。

1

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我手脚麻木和刺痛。

1

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我以为胃痛和消化不良而苦恼。

1

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我经常要小便。

1

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4

我的手脚经常是干燥温暖的。

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3

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1

我脸红发热。

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我容易入睡，并且一夜睡得很好。

4

3

2

1

我做噩梦。

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