您的年龄是
18岁以下
18~24岁
25~30岁
31~40岁
41~50岁
51~60岁
61岁及以上
你期望通过本课程，得到哪些改善或提升 (最多选3项)
缓解压力和焦虑
更好地应对愤怒、悲伤等情绪
提升专注力
改善睡眠
提升自我觉察
改善人际关系
提升生活幸福感
无明显困扰，仅对课程感兴趣
其他
您是否服用过精神药物？
曾服用精神药物，目前没有服用
当前正在服用精神药物
没有服用过
您是否有以下躯体疾病？
高血压
心脏病
哮喘
癫痫
严重腰椎或脊椎病
以上都没有
其他
本课程共有8次线上课，您是否能保证出勤？
是，能保证出勤
我可能无法保证全勤，偶像请假1次
我可能请假2次及以上（不建议报名参加课程）
课程需要全程打开摄像头，以确保全程投入，你是否有困难
课程需要每天至少完成15分钟正念练习，您是否愿意投入时间持续练习
是，我愿意
我暂时无法保证每天练习，但会尽力
我不愿意每天投入时间
课程开始前，我们会进行一对一访谈，签订保密协议和知情同意书
知情同意：1.本课程是教育性质的团体辅导，不能替代心理咨询、治疗或者药物治疗。如果学员目 前正在服用某种精神类药物，不应因参加本课程而擅自停药。患有严重的心理、躯体疾病，目前正 处于症状急性期，或具有自杀风险者，不适合本课程。2.本课程无法提供危机干预，学员如果出现自杀、自伤、杀人、伤人等严重伤害自己或他人的想法或行为，需要寻求其他的专业机构的帮助。本课程不承担与此类行为相关的任何责任。3.学员从本课程获得的资料，包括但不限于正念指导音频和讲解材料，仅供学员个人使用和学习目的。未经许可，学员不得以任何形式将这些资料用于商业目的或挪作:他用。4.保密责任:学员承诺对课程内其他学员分享的个人隐私信息保密，除非得到当事人的明确同意。课程指导者和助教将遵守《中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则》中隐私 权和保密性相关条款，学员所透露的任何个人隐私，课程指导者和助教都有为之保密的责任。学员 均以真实姓名并打开摄像头参与课程，整个课程中学员不得录音录像。一旦报名此课程，表明您确 认以上内容。