0605 认知班练习反馈表（第一周）

本周学习和练习中，哪一个练习是你最喜欢的？给你带来什么样的感觉？

本周你会觉得无缘无故地疲倦吗？

本周你会觉得情绪低落吗？

请填写你在应对方式上具体有哪些变化？

如果你希望整体状态可以更好，你觉得下周可以在哪些方面进行调整？