站桩功-A组(请假人员用)
期待您的参与!现在我们就马上开始吧!
您自主训练的时间(几点几分-几点几分)
____________
您训练时的呼吸与日常生活中相比是否有变化?(打分,1分为无变化,10分为变化非常明显)
是否变的更慢? ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
是否能感受到气息在鼻腔内的摩擦力变轻? ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
是否能感受到气息进出鼻腔的声音变弱? ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
是否变得更均匀? ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
呼吸时间是否变得更长? ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
您的腹部是否有感觉?
无
稍有
有
明显
您的头脑是否更清醒?
不明显
稍有
明显
很明显
请您简单描述今天影响身心变化的事件(例如心:与他人吵架,失眠,听到好消息等;身:进行跑步、健身、打球等运动等;如无,则写“无”)
____________
相关模板
2021.7.23请假人员统计(请假人员需填写)
2022年7月26日请假人员统计
7月分队会议请假人员
站桩养生班入学信息登记
A/B组对决
A组_组长投票
更多免费模板
登录问卷网