站桩功-A组(请假人员用)
您好,感谢您能抽出宝贵的时间来参与此次调查问卷!
在训练过程中
您的腹部是否有感觉?
无
稍有
有
明显
您是否有全身肌肉酸痛?
无
稍有
有
明显
您的以下身体部位放松程度(打分,1为最差,5为最好)
头、颈、肩部 ★ ★ ★ ★ ★
肘、腕关节 ★ ★ ★ ★ ★
手指关节 ★ ★ ★ ★ ★
背部肌肉 ★ ★ ★ ★ ★
腰、骶、臀部肌肉 ★ ★ ★ ★ ★
大腿、小腿肌肉 ★ ★ ★ ★ ★
足踝部 ★ ★ ★ ★ ★
请您简单描述这次训练过程身心所出现的变化(例如身体或某局部发热、发冷、酸麻、疼痛、厚重等特殊感觉及情绪烦躁、平静、喜悦等)
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